你女朋友来例假的时候吃什么水果？你女朋友来例假的时候吃什么水果？经期可以吃什么水果？女性生理期吃什么水果？月经期间应该吃什么水果？经期最好吃温性水果，如桃子、火龙果、橙子、苹果、猕猴桃等。最好不要吃生冷的水果，尤其是从冰箱里拿出来的水果，以免受凉引起痛经，女朋友来月经应该吃什么？不要吃梨、香蕉、柿子、芒果、西瓜、猕猴桃等寒性水果。
1、女性生理期吃什么水果?问题1:女生经期适合吃哪些水果，不适合吃哪些水果？1.寒性水果是指性寒的水果。一般夏天的水果多为凉性的，如梨和各种瓜果，如西瓜、哈密瓜、西瓜、火龙果、冬瓜、柿子、香蕉、椰子、草莓、梨、木瓜等。有些酸的、未成熟的水果也不宜食用，如柑橘、柚子、猕猴桃、桑葚、芒果、枇杷、柚子、猕猴桃、苹果、杨桃、山竹、柚子、山楂、杏、菠萝、酸梅、柠檬等。少吃以免凝血！
2、来大姨妈可以吃什么水果?来月经临床上称为来月经。如果女性在经期没有腹痛等异常现象，可以吃的水果需要从现代医学和中医的角度来分析。但不管是哪种水果，都要适量食用，避免过量食用。1.从现代医学的角度来说:没有绝对不能吃的水果，比如苹果、香蕉、荔枝、草莓。但要避免直接吃刚从冰箱里拿出来的水果，也不建议吃太凉的食物，如冰淇淋等，以免刺激胃肠道或腹腔，引起腹痛、腹泻。
水果味甜，富含维生素、膳食纤维等。，经期适量食用有助于补充营养，提高食欲；2.从中医的角度:建议女性在经期吃适量平和的水果，如荔枝、桃子、榴莲、桃子、金桔、樱桃、苹果等。中医还认为，荔枝能养血安神，桃子能补气生津、活血消积，对经期女性有益。另外，建议适量吃水果。由于水果含糖量高，大量食用不利于肥胖者控制体重，也不利于糖尿病患者控制血糖。
3、女朋友来例假了吃什么水果呢?女朋友来例假吃什么水果？适合月经期吃的水果:扁苹果、草莓、西红柿等。，而橘子、桃子、樱桃、枣、菠萝、石榴、葡萄性温，适合月经期食用。要注意一次不要吃太多。不要吃梨、香蕉、柿子、芒果、西瓜、猕猴桃等寒性水果。芒果有止血功能，经期不要吃。女朋友来月经应该吃什么？女性美容健身饮食的原则之一就是周期性饮食，与月经周期的变化相一致。
很多女性在月经来潮的前几天(经前期)会出现一些不舒服的症状，如抑郁、焦虑、情绪紧张、失眠、烦躁、易怒、疲劳等。一般认为，这与体内雌孕激素失衡有关。此时，女性应选择既有利于护肤，又有利于补气、疏肝、调节不良情绪的食物和药物，如白菜、柚子、瘦猪肉、芹菜、粳米、鸭蛋、炒白术、山药、薏苡仁、百合、蜜瓜、冬瓜、海带、海参、胡萝卜、白萝卜、核桃仁、黑木耳、香菇等。
4、经期应该吃什么水果月经期间，最好吃温性水果，如桃子、火龙果、橙子、苹果、猕猴桃等。最好不要吃生冷的水果，尤其是不能吃的，从冰箱里拿出来的，以免受凉引起痛经。吃富含蛋白质、铁、钙的食物，补充月经失血。这类食物以肉类为主，包括瘦肉、牛肉、羊肉等。经期注意保暖，休息，避免过度劳累，注意会阴部卫生，避免病原体逆行感染。
1.碳酸饮料:很多喜欢喝碳酸饮料的女性在经期会出现疲劳、无精打采的情况，这是缺铁的表现，因为碳酸饮料中大多含有磷酸盐，与体内的铁发生化学反应，使铁难以吸收。此外，碳酸饮料中的碳酸氢钠会中和胃液，降低胃酸的消化和杀菌作用，影响食欲，2、冰镇水果:即使是温热的水果也不适合从冰箱里拿出来。如果经期吃冰镇水果，会刺激子宫收缩变差，月经血难以排出，形成血块，此时子宫不得不加大收缩的力度来排出经血，从而形成痛经等不适症状。