吃中药的人吃什么食物好？吃中药调经，吃什么有营养？中药喝多了怎么补身体？谁说中药可以乱吃？谁说吃中药能让身体下降？吃中药应该吃什么样的营养食物？一个简单有效的方法是，每天感觉有点饿的时候，在三餐之间吃5~8枚红枣，一把枸杞。谁说可以吃很多苦的中药？一般来说，在服用中药期间，有以下几类是不应该吃或者应该少吃的:寒、粘、腻、腥、辣、毛。
能说清楚喝了什么吗？从你的介绍看来，苦寒喝多了重要的是伤胃，要补脾胃。可以用一些红枣、莲子、薏米、山药、白术、红豆等等。不能急着补身体，要慢慢来，营养过剩对身体不好。谁说中药可以乱吃？谁说吃中药能让身体下降？谁说可以吃很多苦的中药？谁说特别苦的中药可以长期吃？用沙参、玉竹、百合、莲子、山药和骨头或鸭子熬汤。
不要吃生冷的水果:梨、山渣、菱角、橙子、百合、香蕉、甘蔗、柿子等。为了保证中药的疗效，使其更好地发挥治疗作用，在服用中药时，有必要避免一些食物。平时要注意以下几点:服用中药时不要喝浓茶，因为茶叶中含有鞣酸，浓茶中含有较多的鞣酸，会影响中药中有效成分的吸收，降低疗效。服用中药时，不宜吃萝卜(服用理气化痰药除外)，因为萝卜有消食破气的作用，特别是服用人参等滋补中药时，吃萝卜会降低进补的效果，使其失去滋补作用，达不到治疗目的。
服用中药时不宜吃辣椒，尤其是热射病，服用清热凉血或滋阴消炎的药物时更不宜吃辣椒。辣椒会降低疗效，使治疗无效或削弱疗效。服用中药汤剂和丸剂时，应避免生冷油腻。由于生冷食物刺激胃肠道，影响胃肠道对药物的吸收，油腻食物不易消化吸收，油腻食物与药物混合会阻碍胃肠道对有效成分的吸收，从而降低疗效。
吃红色和黑色的食物，如红枣、红小豆、红糖、乌骨鸡、芝麻等。，但是要注意控制脂肪。在脂肪成分少的情况下，补血的营养物质容易吸收。山药、大枣、当归:这些中药都有滋补肝肾、养血益气的作用。当与乌鸡或排骨一起炖时，它们可以滋养骨骼和肌肉，调节血液和美容。女性经期要注意营养:多吃有营养易消化的食物补充营养，多喝水多吃蔬菜保持大便通畅，可以有效调节女性自身健康。
给你一个简单有效的方法:每天感觉有点饿的时候，在两餐之间吃5~8颗红枣，一把枸杞。能健脾补血，滋补肝肾，防电脑辐射。当然，如果早餐有豆浆、蜂蜜或荞麦馒头，营养会更丰富；(可以加花生，核桃，芝麻等。)另外两餐可以根据你的身体需要搭配食物营养。建议:先了解自己身体的需求，然后去书店买一本书《食疗食谱》，里面详细区分了各种疾病所需的营养搭配。
一般来说，吃中药期间有以下几类不宜吃或少吃:寒、粘、腻、腥、辣、毛。冷:冷饮、冷食、大量生蔬菜水果等。脾胃虚寒腹泻患者忌用。黏滑:由糯米、大麦、小麦等制成的米粉食品。脾虚或外感初起者忌用。油腻:肉类油、脂肪、油炸食品、乳制品(牛奶、酥脆、奶酪)等。，都是脾湿或痰湿患者的禁忌。气味:海鱼、无鳞鱼(比目鱼、章鱼、比目鱼等。)、虾、蟹、海鲜(扇贝、贻贝、鱼干等。)，羊肉，狗肉，鹿肉等。
辛辣:葱、姜、蒜、花椒、辣椒、韭菜、酒、烟草等。，这是内热患者的禁忌。头发:指能引起旧病复发和新病增重的食物。除了上述腥、辛、辣的食物外，还有一些特殊的食物，如荞麦、豆芽、苜蓿、鹅、鸡头、鸭头、猪头、驴肉等，都是哮喘、风、皮肤病患者忌食的。另外，个别疾病，如麻疹，可以适量食用，如豆芽、香菜等。，以利于头发渗透，这是个例外。1.吃人参忌萝卜大蒜:西洋参和人参是常见的滋补品，萝卜有顺气消食的作用。同时服用时，萝卜会溶解人参的药性。
不要吃生冷的水果:梨、山渣、菱角、橘子、百合、香蕉、甘蔗、柿子等。为了保证中药的疗效，使其更好地发挥治疗作用，在服用中药时，有必要避免一些食物，平时要注意以下几点:服用中药时不要喝浓茶，因为茶叶中含有鞣酸，浓茶中含有较多的鞣酸，会影响中药中有效成分的吸收，降低疗效。饮食最好清淡，以素食为主，可以吃豆制品、大米粥、馒头等食物，心态好。