手脚冰凉是什么原因？为什么常年手脚冰凉？长期手脚冰凉是什么原因？为什么我总是手脚冰凉？手脚冰凉是什么原因？手脚冰凉是什么原因造成的？手脚冰凉是什么原因？为什么总是手脚冰凉？手脚冰凉的原因有哪些？秋冬季节很多人手脚冰凉，热的盖不住。想要改善手脚冰凉的问题，首先要知道手脚冰凉的原因是什么。
(1)“藏阳于内”导致手脚冰凉。冬天，很多人手脚冰凉。有人认为这是所谓的“虚”，强调运动和进补。所以很多手脚冰凉的人盲目早起运动吃补品。其实这并不符合中医的冬季养生原则。中医认为，冬天是太阳为神的季节，称为“太阳在下，那时就是冬天”。手和脚，相对于躯干，是人体的两端，中医称之为“四端”。冬天“太阳为灵，未达四季之末”，容易手脚冰凉。
适当进补，调理阳气，平时注意保温，保持手脚清洁干燥，搓搓手脚，以改善人体末梢血管微循环，温暖手脚。日常调养强调早睡晚起，保证充足的睡眠，有利于阳气的隐藏和阴精的积聚。同时，冬季锻炼应选择慢跑、散步、打太极拳，不宜做过度、高强度的运动。另外，衣物过少，室温过低，容易感冒，耗阳；另一方面，它容易出汗，杨灿不被隐藏，而寒邪很容易入侵。
衣服不够保暖的人。手脚冰凉说明体温平均分配有问题。但是，如果你已经加了更多的衣服，手脚仍然冰凉，那就要注意了，因为很多人的体表感温神经感受器的“冷点”对寒冷的感知太慢了。压力太大的人。对工作的责任感和时间的紧迫所带来的压力，可能会引起手脚颤抖，手指冰凉，但事情发生后，会慢慢恢复温暖。通常“能躺就不坐，能坐就不站”的都市懒人，也会因为基础代谢率降低而出现不耐寒的问题。
原来脂肪层可以隔绝低温，但是因为脂肪细胞对产热的作用比肌肉差，所以脂肪厚的人不一定不怕冷，反而可能更怕冷！这些疾病会影响人体的反应，有些疾病会影响人体对冷热的不适应。甲亢患者由于交感神经过度兴奋，代谢过度，所以相当不耐热；相反，甲减患者由于交感神经功能差，不能产生足够的热能御寒。
【手脚冰凉的主要原因】*心脏虚弱，无法向身体外围部位供血。*体内血液不足，血红蛋白和红细胞偏低。*血管堵塞，或者发烧感冒都会影响大脑中枢神经系统，导致手脚冰凉。*交感神经功能出了问题，使肌肉在寒冷时无法收缩，产生热能抵御寒冷。改善手脚冰凉的偏方天气冷的时候，很多人都觉得浑身发冷，尤其是手脚。这种情况中医称为“阳虚”，也就是俗称的“寒底”或“寒底”。西医不一定能有效改善这种体质，但是如果用中医长期调理，就能改善这种体质，普通人也不会特别怕冷。临床上，容易感冒的老人、妇女、儿童以及对体质过敏的人都比较感冒，需要通过药物补充饮食来改善体质。
手脚冰凉是我们日常生活中常见的现象，尤其是女性。手脚冰凉时，我们一般认为是由于天气原因，在衣服穿得少的情况下，影响了人体内的血液循环，影响了气血运行的流畅，进而手脚冰凉。这可以追溯到中医的四反，一般是脾肾两虚，阳气不足所致。从现代医学的角度来看，手脚冰凉很可能是心血管问题，可见手脚冰凉不能当小事来处理。
1.贫血:因为每个女性都有特殊的生理期，所以很多女性或多或少都有贫血、缺血的症状。对于贫血明显的女性，容易手脚冰凉。对于这类女性，可以在生活中多摄入血红蛋白和富含铁的食物，帮助改善贫血症状。2、压力:由于主观原因，身体本身的压力过大，也会影响血液活动，导致手脚冰凉。3.心血管疾病:当身体远端的血管被血块堵塞时，小腿和脚会感到疼痛、酸痛，甚至走路时手脚冰凉。
手脚冰凉主要是植物神经调节不畅，血管变细造成的。加上脚趾，膝盖，肩膀，手指等。都是运动多的关节部位，脂肪少，热量少，血管少，更容易觉得冷。有些人在冬天感到手脚冰凉是很常见的。这主要是因为自然界气温降低，阳气不足，人体自身阳气也不足，身体出现阳虚。另外，由于天气寒冷，血管收缩和血液回流的能力会减弱，使得手脚尤其是指尖的血液循环不畅，也就是常说的“神经末梢循环不畅”，导致手脚总有冰凉的感觉。
李楠老师告诉你，皇帝说阳守外固，意思是人体有抵御外邪的能力，而这种能力就是阳，有温补之功。没有阳，就不可能温暖人体，尤其是四肢末端。2气滞血液循环不好，气滞意味着能量充足，但道路不畅，能量无法输送。红枣、桂圆、生姜、红糖一起煮，煮开后小火煨十分钟，取出后服用，可补益气血，告别体寒。整天手脚冰凉怎么办？
*体内血液不足，血红蛋白和红细胞偏低。*血管堵塞，或者发烧感冒都会影响大脑中枢神经系统，导致手脚冰凉。*交感神经功能出了问题，使肌肉在寒冷时无法收缩，产生热能抵御寒冷。【谁最容易手脚冰凉】*太瘦太瘦的女生最容易手脚冰凉，因为这类人的末梢血液循环差，容易使体温调节机制紊乱，手脚冰凉是由于植物神经功能调节不畅，血管变细造成的。
手脚冰凉的原因(一)循环障碍1。心脏虚弱，无法向身体外围部位供血。2、贫血，循环血液不足，或血红蛋白和红细胞偏低。3.当人体血管收缩时，血液回流能力会减弱，使得手脚尤其是指尖的血液循环不畅，也就是常说的“末梢循环不畅”。(二)阳气不足中医认为，手脚冰凉是一种“封闭性疾病”。所谓封闭，就是不通的意思。由于天气寒冷或体寒，肝脏受寒，肝脏的造血功能受到影响，导致肝脏阳气不足，四肢发冷，手脚发红或发白，甚至出现疼痛的感觉。
这是因为激素变化影响神经系统，导致皮下血管收缩，血流量减少，从而引起寒战。(4)精神压力过大，内心过度敏感，平时过度忧虑，经常不安的人，也是手脚冰凉的高危人群。二、女性手脚冰凉的危害有哪些？手脚冰凉会导致月经量少，月经不调，甚至不孕；女性由于身体虚弱，在经期、孕期、分娩期等特殊生理时期更容易造成手脚冰凉。如果不及时预防，会导致精神不佳，身体发冷。
很多人秋冬季节手脚冰凉，捂不住手脚。想要改善手脚冰凉的问题，首先要知道原因是什么。下面我们来看看秋冬季节手脚冰凉的原因。【秋冬手脚冰凉的四大原因】手脚冰凉的原因1:肾阳亏虚衰中医认为，“肾阳”是人体热能的来源，是肾脏生理功能的驱动力。如果一个人肾阳不足，就会出现手脚冰凉，有的还会伴有畏寒、胸痛、乏力气短、夜尿多、腹冷、舌淡胖、脉沉等症状，穿衣服也很难暖和起来。
手脚冰凉的原因二:脾胃虚寒脾胃是气血生化之源。如果一个人的脾胃不好，阳气就传导不到四肢末端，手脚就会冰凉。尤其是秋冬季节，脾胃容易寒凉，需要好好调理。手脚冰凉的原因三:血虚、寒凝血虚、寒凝的人，常因气血虚弱而出现手脚冰凉、头晕、乏力、乏力等症状，这种情况多发生在女性身上。有些手脚冰凉的女性还会出现月经量少、面色苍白等症状，甚至后期闭经、四肢麻木、舌淡紫等。
手脚长时间冰凉是怎么回事？李楠老师告诉你，皇帝说阳守外固，意思是人体有抵御外邪的能力，而这种能力就是阳，有温补的作用。没有阳，就不可能温暖人体，尤其是四肢末端。2气滞血液循环不好，气滞意味着能量充足，但道路不畅，能量无法输送。手脚一直冰凉的原因有:1。肾阳虚。手脚冰凉最常见的原因是肾阳虚，肾阳虚患者即使在常温下也容易感到寒冷。
手脚冰凉和心脏的血管有很大关系，因为血液是由心脏送出的，把氧气带到身体的各个部位。糖氧化后能产生热能，手脚会暖和，一旦心血管系统的功能受损，就会影响血液的输送，造成手脚冰凉。3.低血糖或低血压，血糖过低时会手脚冰凉，而血压低、血液循环不畅时，人就容易感到四肢冰凉。4.压力太大，长期精神紧张、疲劳、身体虚弱，还容易手脚冰凉。