五天内瘦了18斤，真是让人佩服。颖儿的瘦腿方法真的很神奇，就像练了两周一样，我的粉丝们的腿都瘦了好多，上个月她还是个大象腿，现在变得又长又直，我总结了三位女明星的偷懒瘦腿法，夏天到了，拼一下，让自己变成漫画腿吧，首先学习颖儿的勾脚跪坐，可以有效瘦小腿。然后学习压脚背的方法，即使坐着不动也能瘦腿，接下来学习杨幂的提臀瘦腿方法。
1、怎样的坐姿可以瘦腿?什么坐姿可瘦腿和腰腹在日常生活中塑造***1、上楼梯的时候擡起脚跟，以腿部承担体重，这祥可以消除大腿内侧和臀部的赘肉。2、坐椅子的时候将两条小腿用力盖在一起，从一数到8后再交换两腿。反复此动作，呼吸不要停止。这样可以锻炼小腿线条。3、看电视的时候坐在椅子上，膝盖不要弯曲，将一条腿擡起，再放下，反复此动作8－10次再换另一条腿，可以去掉大腿两侧的赘肉。
简单的说就是充满活力的走路。这样走路的方式在平时应该养成习惯。站立提腿法：双手扶著桌边以辅助身体平衡，双腿自然地站立并排，提起脚跟，保持二、三秒，放下，每日做5至6次能收紧小腿，令肌肉更有弹性，线条更美。坐着提腿法：在自然的坐姿下，把双腿平放成90度角，尽量提起脚跟保持十数秒，然后放下，并且重复动作直至小腿有疲倦的感觉为止。
2、怎么样的坐姿可以瘦腿姿势如下：1.坐着提腿法：在自然的坐姿下，把双腿平放成90度角，尽量提起脚跟保持十数秒，然后放下，并且重覆动作直至小腿有疲倦的感觉为止。这动作能收紧臀部与大腿，使肌肉有弹性，而不会令臀部与大腿、小腿变粗。2.坐着直腿、提脚跟法：先把身体挺直坐着，两手扶着椅子两旁，提起双腿并伸直脚尖，同时收紧腹部肌肉，慢慢勾起脚尖、放下。
你好，坐姿不正确会导致腿型不好，但是并不能瘦腿。坐姿：一定不要跷二郎腿。就双脚并排贴地面即可。我有一些经验想与你分享，慢跑，绝对是最有效的瘦腿方式，经常听人说，跑多了腿会变粗，其实不然，运动40分钟以上就可以减脂，匀速慢跑可以瘦腿，但变速跑腿会粗壮，之前踢足球回来发现了这个道理就不踢了，跑完后揉一揉小腿肌肉。
3、四种瘦腿的坐姿什么坐姿能瘦腿详解坐着也能瘦腿吗？当然能，关键要看你的坐姿，有些坐姿的确能起到一定的效果。在这里，我们就来给大家介绍四种可以瘦腿的坐姿，告诉你什么坐姿能瘦腿，你会发现，有时候要想拥有一双修长性感的美腿并不难，只要换个坐姿就可以，下面，就来看看到底怎么样的坐姿竟然有如此神奇的功效吧，可以瘦腿的坐姿，告诉你什么坐姿能瘦腿。瘦腿坐姿之盘腿很多MM在家看书或看电视时，坐姿很随便懒散，反正是怎么舒服就怎么来，其实你大可好好利用这段时间，换个可以瘦腿的坐姿。