孕妈妈产后失血过多很容易引起贫血，赶紧安排这几款粥，每天换着花样来吃。第一，菠菜猪肝粥，猪肝里面含有丰富的血红素、铁，可以减轻产后妈妈出血过多引起的乏力、头晕等等的情况，这些都是属于产后所必备的营养粥，第二，生菜牛肉粥。这是一个搭配味道很鲜美，而且补血很好，第三，香菇瘦肉粥，香菇当中含有丰富的多糖，而且瘦肉又温和滋补，这一款粥非常适合产后妈妈来喝。
1、孕期贫血吃什么补血最快怀孕期间，一些孕妈妈会出现贫血的情况出现，家人最为担心了，孕期贫血吃什么补血最快?以下是我整理的经验分享，一起来看一下吧。孕妇贫血是什么原因?随着随妊娠进展，孕妇对铁的生理需求量会不断增加，尤其是孕中晚期需要摄入元素铁30mg/d。所以，从孕中期开始，大部分的孕妇都会面临缺铁性贫血，具体原因如下。发生贫血是由于孕期铁满足不了妊娠期血红蛋白的需求，由于胎儿不断发育和孕妇生理上对铁的需求加大，体内需要大量的血供给，血容量的增加造成铁原料的缺乏，因此孕后出现血红素下降，此为孕妇生理性贫血。
而孕前或孕早期饮食摄入量少，以及自身患有胃病或痔疮、慢性病的孕妇更容易导致贫血。孕期贫血的人吃什么补血最快?首先，食物要多样化。多吃含维生素C丰富的果蔬，经常进食牛奶、胡萝卜、蛋黄。这些食物可以补充维生素A，有助于铁的吸收。其次，多吃含铁丰富的食物。动物肝脏富含矿物质。像卤鸡肝、猪肝等，一周吃两次。
2、孕妇贫血吃什么补血最快很多准妈妈在怀孕期间如果营养不良或者身体不好就容易贫血,贫血的危害是很大的,比如孕妇供血不足、缺氧、孩子容易早产等等。下面由我为大家介绍孕妇贫血吃什么补血最快，希望能帮到你。孕妇贫血吃什么补血最快孕期贫血是常见的现象，许多的孕妇常常会感到头晕、乏力、耳鸣、脸色苍白等。孕妇贫血不但会影响孕妇本身还会影响到胎儿，那么孕妇贫血吃什么补血最快呢?
多吃含维生素C丰富的果蔬，经常进食牛奶、胡萝卜、蛋黄。这些食物可以补充维生素A，有助于铁的吸收，其次，多吃含铁丰富的食物。动物肝脏富含矿物质，像卤鸡肝、猪肝等，一周吃两次。鸭血汤、蛋黄、瘦肉、豆类、菠菜、苋菜、番茄、红枣等食物含铁量都较高，可经常吃，再者，妊娠中后期多吃高蛋白食物。比如牛奶、鱼类、蛋类、瘦肉、豆类等，这些食物对贫血的治疗有良好效果。