妈妈煮了十几年.三伏天女孩子要多多喝!红薯薏米莲子汤!所有女孩子夏天要多多喝这个!红薯和薏米都属于甘味食物!对女孩子很友好祛湿健脾!利水消肿!红薯粉糯软烂和薏米糯糯的搭配一起特别好喝，口感清甜而不腻!放冰箱冷藏一下冰冰凉凉的巨清爽!食材:红薯，薏米，红枣，莲子，枸杞，红糖心做法:如图所示煮完后的红薯香甜软糯!入口即化绝了!红薯吃多了容易胀气哈#一人食吃什。
1、红薯不能和什么一起吃,红薯和什么相克1、红薯不能和甜食一起吃红薯含糖量高，空腹吃会产生大量胃酸，当胃酸过多时会刺激胃粘膜而引起返酸，让人有烧心的感觉。红薯还含一种氧化酶，在胃肠道里会产生大量二氧化碳气体，容易引起胃胀、打嗝等症状。2、红薯不能和柿子一起吃红薯和柿子不宜在短时间内同时食用，如果食量多的情况下，应该至少相隔五个小时以上。因为如果同时食用，红薯中的糖分在胃内发酵，会使胃酸分泌增多，和柿子中的鞣质、果胶反应发生沉淀凝聚，产生硬块，量多严重时可使肠胃出血或造成胃溃疡。
不能过量食用，因为红薯中的葡糖苷在人体大肠内被细菌分解，身体难以吸收，容易产生废气，造成腹胀、打嗝、排气。红薯含糖量高，吃多了会产生大量胃酸，易让人感到烧心、吐酸水。2、不要生吃红薯红薯一定要煮熟、煮透，因为红薯中淀粉的细胞膜，如果没有经过高温破坏，使人体难以消化。另外，红薯中的“气化酶”不经高温破坏，吃后也会让人造成不适感。
2、红薯和什么不能一起吃?红薯是很常见的食物，特别是在寒冷的冬季，非常受欢迎，许多人都爱红薯，红薯具有很多的营养物质，具有丰富的膳食纤维，吃红薯对人体好处有很多，不过有些食物不适合和红薯一起吃，那么红薯和什么不能一起吃？吃红薯的禁忌事项有哪些？1、红薯饮食禁忌1、红薯不要连皮吃。烤出来的红薯最好不要连皮吃，因为黑斑病菌污染后的红薯，烤后不宜辨别，因此有黑色斑点或烤焦的红薯都不要食用，可能引起中毒。
2、有胃溃疡、胃胀等病症的人更是不宜吃红薯红薯的糖分在胃中产生大量胃酸，增加胃内压力，对于胃不好的人，会刺激溃疡面或胃粘膜，导致胃部不适。而且红薯还不能与太甜的东西同吃，因为红薯本身是甜的，如果再加上甜食一块吃，会增加胃食管反流的可能性，3、红薯不能和甜食一起吃红薯含糖量高，空腹吃会产生大量胃酸，当胃酸过多时会刺激胃粘膜而引起返酸，让人有烧心的感觉。