头发发质不好吃什么维生素头发的发质不好可能是生理性原因引起，如经常烫染头发等，也可能是病理性原因引起，常见于维生素A缺乏症、肠病性肢端皮炎、甲状腺功能减退症等疾病，需采取不同的处理。1.生理性因素：对于经常烫染头发的人群来说，有可能会影响到头发的发质，所以会有头发的发质不好的情况，在此情况下不需要补充维生素，减少烫染头发的次数即可，多注意头发的护理。
肠病性肢端皮炎：对于这类患者，也可能会影响到头发的发质，可以通过补充锌元素，比如葡萄糖酸锌口服液等，能够有助于头发的发质的环境，还可以从饮食方面进行调节，建议均衡饮食，避免挑食。甲状腺功能减退症：部分患者可能会因为存在有甲状腺功能减退症，从而影响到头发的发质，患者需积极地治疗原发病，可以通过服用左甲状腺素等药物改善症状。
1、脱发是什么原因导致的?一般引起脱发的原因多种多样，脱发常见的原因可见于以下几种：第一，由于头皮真菌感染，或者有一定的炎症所引起的脱发，例如常见的脂溢性脱发或者头癣，所导致的脱发。第二，家族有遗传脱发史所引起的脱发，一般这种脱发不能够预防。第三，患者平时经常熬夜或者压力过大，导致的脱发。第四，有些患者因为节食或者饮食不均衡，所引起的营养不良性脱发。
第六，有些患者可能长期服用一定的药物，而导致药源性脱发。1.慢性病头发生长需要营养，营养依赖血液运输，如果一个人长时间生病，血气不足，吸收能力差，就会影响头发，导致过早脱发，因此，会在严重疾病后发现有脱发的症状。2.用脑过度长期使用大脑或严重的精神刺激，也会影响头发的营养供给。在生活中，有些人在遇到麻烦时，当情绪过于激动或受刺激，会发现突然头上某一部位有脱发的情况，俗称鬼剃头。
2、头发不好是什么原因一般头发的发质不好，都是由于头皮的毛囊出现一些问题，应该用一些好的洗发水及时进行保养。病情分析：头发不好考虑有以下几种原因引起，第一种，由于缺乏B族维生素以及营养,要注意饮食营养均衡搭配，多吃一些富含蛋白质以及维生素的食物，比如西红柿，牛奶。第二种，由于精神压力过大引起的，平时要注意休息，不要熬夜，然后养成良好的生活习惯,
3、发质不好是缺什么若你的头发丧失柔软性，又没有光泽的话，可用蛋来洗涤。把蛋搅拌均匀，然后用五倍的温水稀释，仔细按摩头皮及头发，清洗干净后，小心梳理，头发会变得有光泽2向发质较硬的jm们推荐....发信站:BBS水木清华站夏士莲新出的长效去屑洗发水＋蜂花蓝色护发素我的头发一直偏硬，虽然留了长发，也没有想要的飘逸感觉今年3月份去做了离子烫之后好多了，不过过了半年又没有了刚烫完的顺滑。
我是和蓝色蜂花护发素一起使用的。先洗头，然后用护发素，抹上之后不冲洗掉，就带上浴帽等到洗完澡后再去掉浴帽冲洗，然后头发会变得软软的，又顺又滑！3·醋蛋：洗头时，在洗发液中加入少量蛋白洗头，并较轻地按摩头皮，会有护发效果，同时，在用加入蛋白的洗发液洗完头后，将蛋黄和少量醋调匀混合，顺着发丝慢慢涂抹，用毛巾包上1个小时后再用清水清洗干净，对于干性和发质较硬的头发，具有使其乌黑发亮的效果。