晚上可以尝试以下几种汤，帮助减重。在减肥期间，晚餐是至关重要的，如何在晚上快速减重？如果你想在晚上悄悄减掉几斤，那么就需要选择正确的食物，晚上进食可以让身体处于消耗状态，我从原来的一百四减到了现在的一百零，并没有进行节食或运动，也没有每天吃水煮菜。在这几年的时间里，我没有出现过反胃或痰多的情况，其实，我并没有什么诀窍，只是坚持了下来。
1、晚上该喝什么汤?天冷要常喝四种养胃汤的食谱,桂枣山药汤：红枣12粒，山药约300克，桂圆肉两大匙，砂糖1/2杯。红枣泡软，山药去皮、切丁后，一同放入清水中烧开，煮至熟软，放入桂圆肉及砂糖调味。待桂圆肉已煮至散开，即可关火盛出食用。山药具有补脾和胃之功能；桂圆、红枣有益气血、健脾胃的作用。萝卜羊肉汤：羊腩肉750克，白萝卜500克，香菜、盐、鸡精、料酒、葱、姜、胡椒粉适量。
坐锅点火倒入底油，放入姜片煸炒出香味后倒入开水，加盐、鸡精、料酒、胡椒粉调味，水烧开后先放入羊肉煮熟，再放入白萝卜，转小火煮至萝卜断生后，撒上葱丝和香菜叶即可出锅。此汤补中益气，温胃散寒。紫苏生姜红枣汤：鲜紫苏叶10克，生姜3块，红枣15克，先将红枣放在清水里洗净，然后去掉枣核，再把姜切成片。将鲜紫苏叶切成丝，与姜片、红枣一起放入盛有温水的砂锅里用大火煮，锅开以后改用文火炖30分钟。
2、晚上喝什么汤对肠胃好1、桂圆红枣山药汤材料：12颗红枣、300克山药、两大匙桂圆肉和适量砂糖等。做法：首先把山药的皮去除，然后洗净将其切成丁，接着将山药、红枣一起放进煲中加水煮，一直煮至软熟，再将桂圆肉和砂糖放入，等桂圆煮至散开之后即可。功效：山药有补脾胃的功效，而红枣和桂圆能补血益气，同时也可以健脾胃。2、人参猪肚汤材料：猪肚500克，人参5克，黄连5克，甘草6克，枣（干）5克，干姜15克，黄芩9克，半夏9克，大葱10克，姜10克，盐6克做法：将人参、黄连、炙干草、大枣、干姜、黄芩、半夏洗净后装入纱布袋内；生姜切成片，葱切成段；猪肚反复搓洗干净；净纱布袋纳入猪肚内，用绳扎紧口放入炖锅内；加入适量清水及生姜、葱、料酒，烧沸，再文火炖50分钟，加盐搅匀；将猪肚捞起，去药包，切成4厘米长、2厘米宽的长条，放入锅内烧沸即成。
3、晚上喝什么汤好晚上喝汤好吗这个问题其实很好回答，但是很多人可能都不是很清楚！因为每个人每天都在做这件事，但是却不一定做对了！应该是饭前喝汤了，因为饭前喝汤，可以刺激肠胃的蠕动和分泌胃液，有助于消化！尤其对于想要减肥的人来说，更是非常好，因为喝了汤后，相对而言，可以减少饭量！饭后喝汤却非常的不好，危害多多。