前天和母亲打电话她听我说这几天胃有点不舒服，让我早上空腹吃7粒花生米，不管大小就7粒，再空腹喝碗开水冲鸡蛋。抱着试试的心理，昨天早上我就照做吃了喝了，没想到胃一整天舒服，晚上也没出现隐痛，从网上搜了下吃花生米对养胃还真是有好处的，这几天又开启高温模式了，早上趁凉快点去了趟早市，发现今天早市鸡蛋没有往常卖的多，卖鸡蛋的老板说今年河北水灾严重，隔壁便利超市找了一辆大车物资准备晚上出发支援河北，他也没啥能力，就提供了点鸡蛋。
1、肠胃不好早上吃什么东西好,肠胃不好早上吃什么东西好一点肠胃不好的患者我们建议大家在生活中最好是以清淡为主，比如你们可以适当的吃粥类以及牛奶等。对于肠胃不好的患者你们应该要注意自己的饮食，并且你们在生活中要养成良好的生活习惯，不要吃油腻的食物以及生冷的食物，建议你们最好是吃粥类以及蔬菜等，对你们是比较有用的。清淡为主：胃不好的人早餐不可以吃油腻的食物，多吃素，少吃肉的食物。
营养为主：早上是一天的开始，营养早餐能够为整体提供无限的动力，吃早餐一定要吃有营养的食物，切不可早上就吃零食。对于中国人来说，早餐吃点面食加个鸡蛋然后喝一杯热豆浆一般就能满足一上午的营养需求了。多吃热食少吃凉食：胃不好的人忌生冷食物，尤其是早餐，吃凉的食物对胃的伤害最大，夏天也是如此，不可以早上起来就吃冷冻的食物，喝一杯热牛奶、热豆浆都是不错的选择。
2、胃不好早上吃什么养胃最养胃的，是面条。米中含酸多，所以少吃米饭。如果熬粥，少放点苏打进去，对胃有好处。小米粥就馒头（不是包子），可以养胃少油腻，牛奶也要少喝，因为它是性寒的胃不好，要少食多餐。花生，生吃最好，饭前吃个4到6粒，吃太多反而伤胃下面是食疗方子■木瓜鲩鱼尾汤用料：番木瓜1个，鲩鱼尾100克。制法：木瓜削皮切块，鲩鱼尾入油镬煎片刻，加木瓜及生姜片少许，放适量水，共煮1小时左右。
对食积不化、胸腹胀满有辅助疗效。食物功效：番木瓜的木瓜蛋白酶，有助于食物的消化吸收，对消化不良、痢疾、胃痛、胃溃疡、十二指肠溃疡等均有疗效，番木瓜的脂肪酶，可分解脂肪成脂肪酸，有利于对食物中的脂肪消化吸收。木瓜蛋白酶还能够促进和调节胰液的分泌，对胰腺功能不全引起的消化不良有治疗作用，鲩鱼，味甘，性温。功能暖胃和中、消食化滞。