孕妇便秘不妨一试。从孕中期开始，我就时常便秘，每次上厕所都要蹲上半个小时以上，还不能用力过猛，对孕妇来说更是困难，对于那些孕期排便不畅的姐妹们，我强烈推荐你们使用这款蜂蜜露，它的成分非常简单，只有益生菌和蜂蜜，绝对安全可靠，使用起来也非常方便，只需要在口唇上涂抹几下，然后慢慢挤进喉咙即可。一盒里有12支，无论大人还是孩子，孕妇都可以放心使用。
1、孕妇便秘应该吃什么孕妇便秘应该吃什么孕期饮食要注意补充足够的水分，同时多吃含纤维素较多的新鲜蔬菜和水果，如奇异果、香蕉、梨、葡萄、菠菜、海带、黄瓜、芹菜、红萝卜、马蹄、白菜、红薯、玉米等，对治疗和预防便秘有好处。1、马铃薯：马铃薯是一种营养非常全面且易消化的食物，有助于胎儿的发育，保护孕期健康。同时所含的粗纤维可促进胃肠蠕动和加速胆固醇在肠道内的代谢，具有降低胆固醇和通便的作用，对改善孕期便秘很有助益。
其膳食纤维含量很高，能刺激胃肠蠕动，加速粪便排泄，对妊娠便秘大有好处。当然，其还具有利尿、降压、增强新陈代谢，细致皮肤等功效。3、黄豆：黄豆的营养价值很高，又被称为“豆中之王”、“田中之肉”，它含有非常优质的蛋白质和丰富的膳食纤维，有利于胎儿的发育，并促进孕妇的`新陈代谢。同时，丰富优质的膳食纤维能通肠利便，利于改善孕妇便秘。
2、孕期便秘吃什么通便快孕期便秘吃什么通便快孕期便秘吃什么通便快11、建议准妈妈每天保持一定的运动量。比如简单的家务劳动或者每天的散步，促进肠胃的消化，可以在一定程度上缓解便秘。2、多喝水，每天保持一定水分摄取。准妈妈在怀孕期间会出现尿频的情况，但是不要因为害怕频繁上厕所，就拒绝多喝水。增加水分的摄入对于缓解便秘十分必要。3、通过饮食调节。这块是孕妈着重要讲的。
4、适量饮用蜂蜜水。这一点是其他准妈妈给孕妇支的招。孕妈自己一直认为孕妈不能喝蜂蜜，后来一查资料才知自己的无知，而且试过以后效果真心不错，所以在此强烈推荐一下。蜂蜜水中含有丰富的蛋白质和维生素C，不仅能缓解孕期便秘，还能增强母婴的免疫力，促进睡眠，对于胎儿的骨骼和大脑发育也有一定好处。
3、孕妇吃什么治疗便秘对于便秘症状较轻的孕妇，可以采用食物疗法，多食富含粗纤维素的瓜果、绿叶根茎蔬菜以及谷薯类，如奇异果、香蕉、梨、葡萄以及菠菜、海带、黄瓜、芹菜、红萝卜、马蹄、白菜、红薯、玉米等，可以促进肠道的肌肉蠕动，软化粪便，从而起到润肠滑便的作用，帮助孕妇排便。另外，每天早晨适当喝蜂蜜水也有润肠通便的作用，同时孕妇要避免过量进食高蛋白、高脂肪的食物，这样会使使胃肠道内纤维素含量不够，不利于食糜和大便的下滑。