花生在我们的日常生活中很常见，价格也很便宜，但千万不要小看它，它被誉为长寿果。对于中老年朋友来说，经常食用花生非常有益于身体健康，小小的花生究竟有哪些妙用呢？让我们一起来看看吧，花生有很多妙用，我们来一一介绍：1.降血压、防心血管病，花生壳有防治高血脂、冠状动脉硬化、心脏病的功效。我们可以将干花和生壳洗净，加水煎煮，每次服用50-100克或者用花生鲜叶煎水代茶，每日饮用1-2杯。
2.凝血、止血防病。花生红衣中含有油脂和多种维生素，能够促进骨髓制造血小板的功能，对多种出血性疾病不仅有止血作用，还有一定的治疗作用。3.延缓人体衰老。花生中的锌元素含量极高，能够激活脑细胞增强大脑记忆，有效地延缓人体衰老。4.养胃暖胃。花生干嚼的吃法最能发挥它的功效。每天早上起床后空腹状态下取5-8颗花生放在口中咀嚼，花生米放在口中咀嚼，最好嚼出白浆，不要刻意去吞咽，嚼得越细越好。
1、吃花生对人体有什么好处?吃花生对人体的好处如下：1.吃生花生可以养胃吃生花生能起到养胃的作用，因为花生富含不饱和脂肪酸，不含胆固醇，含有丰富的膳食纤维，是天然的低钠食物。而生花生未煮熟，其营养成分保存得更加完整，不会因为烹饪过程而流失，所以吃生花生能够使花生中的营养更加容易被人体吸收，每天吃适量生花生，对养胃有一定好处。2.吃生花生能够养护头发吃生花生对头发也有一定好处，但不可多吃。
当头发分叉时说明人体缺铁和蛋白质。当头发变的干枯时，表示人体缺植物油和维生素等。恰恰花生里含大量的维生素、和植物药可对头发进行保护。3.吃生花生可以降血压、止血，降低胆固醇花生油脂中的不饱和脂肪酸和甾醇，以及花生壳中的木犀(俗称桂花)草素，都具有降低胆固醇的作用。此外，花生还具有抑制血小板粘聚、防止血栓形成、保护血管壁等功能。
2、生的花生吃了对什么有好处?对胃有好处。花生中的植物蛋白是有造血功能的。可以补血。生花生的营养价值、作用及功效花生含有水份、蛋白质、脂肪、醣类，维生素A、B6、E、K、及矿物质钙、磷、铁等营养成分，可提供八种人体所需的氨基酸及不饱和脂肪酸、卵磷脂、胆碱、胡萝卜素、粗纤维等有利人体健康的物质，营养价值绝不少于牛奶、鸡蛋或瘦肉。花生的果实上，有一层红红的外皮，它含有大量的维生素B1、B2及可以用来止泻的单宁成分，所以吃花生时，搓掉外皮，实为可惜。
3、花生米生吃有什么好处?第1点最大的好处就是能够很好的缓解肠胃不舒服的这种现象非常的不错，第2点就是能够改善这种身体的这种亚健康对身体非常有好处，第3点经常吃花生米的话，你会发现自己的胃会变得很舒服，能够很好的养胃。吃花生米的好处有：花生米中所含维生素可以有效促进脑细胞的发育，有健脑益智的功效；花生外皮具有凝血、补血、生血等功效。养胃，能治胃痛。
4、吃生花生有什么好处和有什么坏处好处：花生可以滋养补益，有助于延年益寿、健脾和胃、利肾去水、理气通乳、治诸血症、止血、增强记忆，抗老化，延缓脑功能衰退，滋润皮肤、防治动脉硬化、高血压和冠心病、扶正补虚、悦脾和胃、润肺化痰、滋养调气、利水消肿、止血生乳、清咽止疟的作用。坏处：花生米很容易受潮变霉，产生致癌性很强的黄曲霉菌毒素，黄曲霉菌毒素可引起中毒性肝炎、肝硬化、肝癌。