二十年身材管理经验：零食。严Sir带你修心塑形，运动前肚子饿了怎么办？该吃还是不吃？吃怕吃多了会影响运动效果，不吃肚子又饿得难受，怎么办？可以选择低GI饼干作为小零食，这种饼干奶香四溢，夹杂着谷香，外表看起来粗犷，但其实非常贴心，拒绝使用小麦粉，而是采用50%的各种植物粉，另外50%则是全麦粉，而且蔗糖含量为零，口感非常好。
1、怀孕初期肚子饿可以吃什么零食?怀孕初期，孕妇肚子饿可以吃什么零食的呢？下面让我跟大家一起来了解一下吧。孕妇能吃什么零食?记好这些就够了孕妇能吃什么零食?一、坚果在食物的分类中，坚果都被归为脂肪类食物。高热量高脂肪是它们的特性，但是坚果含有的油脂虽多，却多以不饱和脂肪酸为主。而且，坚果类食物中还含有15～20%的优质蛋白质和十几种重要的氨基酸。平时多吃些坚果，无论对准妈妈还是胎儿，都能达到补脑益智的好效果。
二、酸奶酸奶里面含益生菌，可以帮孕妇调理肠胃，同时又富含蛋白质，是补充蛋白质很好的来源。而且酸奶清凉、爽口，很容易被消化吸收。孕妇能吃什么零食?三、苹果民间一直有“一日一苹果，疾病远离我”的说法，苹果酸甜可口，含有多种维生素，是生活中必不可少的美味水果。孕妇能吃什么零食?四、板栗板栗含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、锌、多种维生素等营养成分，有健脾养胃、补肾强筋、活血止血的功效。
2、在孕期上班时饿了吃什么零食好在孕期上班时饿了吃什么零食好坚果，水果，喝水，干果都不错呦。红枣，牛奶，都是营养品，我以前上班都是吃这些。孕妇肚子饿吃什么零食蛋糕，饼乾，吃点小米粥的，其实少吃多餐也可以的，不要容易控制自己的食补的，只要注意跟上营养，还有怀孕奶粉也可以喝哦在孕期上班时饿了吃什么零食好最好不要吃零食，怀孕期间应少吃多餐，一天多吃几回，每回不要太多，零食里面有很多的高脂肪和容易使人发胖的物质，这样对自己以后身材的恢复不好。
但是香蕉不可以在肚子饿时吃,可以吃些梳打饼干/鸡蛋/新鲜水果,多喝些孕妇奶粉,这有好处的,可增加营养在孕期上班时饿了吃什么零食好坚果，水果之类在孕期上班时饿了吃什么零食好来自台湾的蜜兰诺松塔，外面包裹着一层奶油，还有杏仁小颗粒。一口咬下去，奶香和杏仁的一点点微苦充满口腔，酥酥脆脆的口感，轻嚼几下都能听到它在碎裂，味道和口感都是很不错的，就是有一个不好，太脆了，咬的时候会掉落一些小脆片，需要用手托著吃才不容易弄脏办公桌。