分享2个调理月经量少、月经不调的食疗养方！几种材料煮汤喝，做法简单，省时省力。在门诊上，经常会遇到很多女性朋友说：主任，我月经量越来越少了，2、3天都没了，该怎么办呀？其实很多女性朋友月经很少的原因是气血不足导致的，从中医辨证来说有血虚、气滞、血瘀、寒凝血脉、痰阻等，月经过少的原因有虚有实，虚者多因身体虚弱，大病、久病、失血、流产后等导致血海亏虚，经量减少实者多有瘀血内停或经脉阻滞、血行不畅，经量减少所致，这种情况经常伴有痛经，经血颜色黑。
下面给大家分享2个食疗养方，可以促进血液循环，调理月经。乌骨鸡汤食材：乌骨鸡、当归、黄芪9克、茯苓9克做法：将乌骨黄芪、茯苓直接放入鸡腹，再且按用线缝合。放入砂锅中煮熟，然后去除渣。加入调品即可食用。功效：这个汤有调养气血、滋补身体的功效。不过，制作起来需要把一只乌骨鸡的内脏都清空，再把一堆中药材塞到鸡腹里，感觉有点儿跟"朱门酒的道理一样，还是很考验技巧和耐性的。
1、月经不调吃什么调理?许多女性都有月经不调的症状，具体表现为月经量过少或过多，月经时间提前或延迟等。中医透过全面分析，痛经、月经不调等妇科疾病常由内因引起。其主角则是女性的阴脉之海“胞宫”，它对于女性的气血调和起着统筹全身的作用。古时中医有言：流水不腐户枢不蠹。月经失调跟人体内的荷尔蒙分泌息息相关，女性的两大内分泌系统卵巢和肾有决定着整个内生殖系统的运转，它们的健康与否都对女性的月经起着重大作用。
可以尽早喝筋巢暖舒茶消瘀活血，调理月经经期不规律，月经量不正常等情况。月经不调该怎么办？月经不调不妨还试试下面这几个中医药膳偏方。月经不调多吃这些食物1、月经不调多吃乌鸡肉乌鸡有补虚劳赢弱、滋阴养血的功效，是适合女性的上佳补品，尤其对月经不调、白带增多等妇科症状有很好的调理效果。2、月经不调多吃羊肉羊肉有温阳补肾、驱寒暖胃的功效，特别适合阳虚血亏引起的月经不调，适用于调理肾虚腰疼、月经不调、畏寒肢冷等症状的调理。
2、月经不调应吃什么调理,月经怎么调理身体在这个养生盛行的时代，青年人也学着保温杯里泡枸杞的习惯，同样，调理身体对于女孩子来说也是十分重要的，因为女孩子月经到来会使得她们变得烦躁焦虑，如果调理好可能会减轻很多生理上和心理上的负担，那么，月经不调应该怎么调理，月经不调吃什么调理最好。月经不调应吃什么调理月经不调不仅仅会影响心情，还会给女性带来诸多的皮肤问题。出现色斑、暗疮等。
月经不调很容易引发月经性关节炎，使得女性在经期关节疼痛。另外，还很可能会造成子宫内膜移位、宫颈炎等，因此，女性对于月经不调不要过于轻视，它对身体健康的威胁是比较大的。月经不调应该吃什么调理呢?下面为大家介绍一下：1、四物汤，当归、川芎、芍药、熟地;可以直接前往药店购买，他们有出售已经配好的四物，一包一包出售的;加一点肉圆，猪骨之类的一起炖，如果有高压锅的话1015分钟即可;如果直接火上炖，要炖30分钟。