今日辅食：香菇虾皮粥。就是一碗简单的白粥，也能做的鲜香补钙，鲜美软糯，这是7个月宝宝就可以吃的生晒虾皮，配料只有虾，不添加一颗盐，味道鲜美，钙含量很丰富，再冷冻保存。油热倒入胡萝卜碎炒出香味，放入香菇碎和虾皮碎翻炒一下，倒入提前熬好的米粥，煮几分钟后加入青菜碎，再煮60秒出锅，不用加任何调料，快给你家孩子安排上吧。
1、入冬后,多给孩子吃这5种粥,健脾补钙,喝一碗全身都暖和每个孩子都是家长的心头肉，保护好他就是保护一个家庭的希望，保护好祖国的未来。寒风瑟瑟的清晨给孩子们来一碗，吃完全身都暖和，出去上学也不用担心了。粥有很多种，该给孩子喝哪种呢？都说白粥没有营养，那我们就给它加点“料”，让它丰富起来。今天就分享几款粥的做法，适合大多数的孩子，希望你们喜欢。都知道小米、红枣的好处，在此就不多说了，我们主要来说一下它的做法。
2、吃什么食物能补钙补钙的食物主要有奶、奶制品、豆类、豆制品、芝麻酱、小鱼、小虾等另外，部分新鲜的蔬菜以及豆类食品中钙含量也比较高，如，苋菜以及黄豆、黑豆、青豆。牛奶：牛奶是补充钙质较好的食物，每天钙质需要量通常在800mg左右，老年人和青少年需要的更多，约在1000mg左右。100ml牛奶可以提供钙质约为100110mg，所以每天可以喝300ml牛奶，约提供300mg钙；动物瘦肉：如猪肉、牛肉、羊肉，可以提供丰富的钙质，动物内脏也可以提供丰富的钙质，动物内脏中还含有丰富的维生素D，可以促进钙吸收；豆类：如豆腐、豆浆、豆腐脑等，可以提供丰富的钙质【摘要】吃什么食物可以补钙【提问】牛奶：牛奶是补充钙质较好的食物，每天钙质需要量通常在800mg左右，老年人和青少年需要的更多，约在1000mg左右。
3、小孩辅食煲什么粥补钙·鱼菜米糊原料：米粉（或乳儿糕），鱼肉和青菜各1525克，食盐少许。制法：将米粉酌加清水浸软，搅为糊，入锅，旺火烧沸约8分钟；将青菜、鱼肉洗净后，分别剁泥共入锅中，续煮至鱼肉熟透，调味后即成，补钙奥秘：鱼肉中富含钙，不仅能够促进宝贝长个子，为骨骼发育添砖加瓦，还可促进脑发育，满足身体对多种营养素的需求，不妨经常给宝贝做一些吃。