三.怀孕20周：胎儿开始记一些东西，孕妈们可以吃一些核桃仁，有助于补脑。一.怀孕8周：胎儿脊柱开始发育，孕妈妈要注意补充营养，四.怀孕28周：胎儿视力开始发育，孕妈们可以适当吃一些坚果类食物，二.怀孕16周：胎儿听觉开始发育，孕妈妈可以给宝宝听胎教音乐，胎儿在生长过程中需要大量的铁和血红蛋白，如果孕妇长期缺铁，会对宝宝的大脑发育产生重大影响，尤其是海马体。
孕妇可以通过食用这些水果让宝宝更加美丽动人。推荐几款适合孕妇食用的水果，这些水果有助于让宝宝更漂亮。1、樱桃富含铁元素，能够预防孕妇贫血，促进宝宝大脑发育。2、柠檬可以缓解孕吐，促进胎儿骨骼发育。3、奇异果可以提高免疫力，减少黑色素沉淀，让宝宝皮肤更加白皙。4、葡萄有很好的安胎效果。
孕期补铁至关重要，必须引起重视。孕妇容易感到头晕无力、头发脱落等症状。胎儿在生长过程中需要大量的铁和血红蛋白，如果孕妇长期缺铁，会对宝宝的大脑发育产生重大影响，尤其是海马体。因此，孕妇应在宝宝出生前及时补充铁剂，可以选择这款富铁软糖，它的成分安全可靠，每颗软糖含有3.3毫克铁，口感Q弹酸甜，适合孕。
孕妇多食用以下三类食物，有助于孕育聪明宝宝。其中第三类食物，80%的孕妇可能忽略了。第一类食物是富含氨基酸的食物。氨基酸能促进脑细胞分裂，增加脑细胞数量，从而提高宝宝智力水平。例如蛋黄、鸡肝、大豆等。第二类食物是富含记忆胆素的食物。记忆胆素能促进脑神经分泌，使脑神经更加复杂，从而提高宝宝智力水。
怀孕后经常头晕眼花，补铁是关键。孕妇贫血率高达90%，缺铁会对宝宝大脑和海马体发育造成负面影响，还会影响分娩时的体力。如果你也像我一样吃腻了猪肝，可以试试富铁软糖，它由专业营养师搭配，每粒含3.3毫克铁，口感酸甜，还可以选择红枣和荔枝味。孕妇也可以放心食用，不用担心血糖问题。
胎儿发育的5个关键期。一.怀孕8周：胎儿脊柱开始发育，孕妈妈要注意补充营养。二.怀孕16周：胎儿听觉开始发育，孕妈妈可以给宝宝听胎教音乐。三.怀孕20周：胎儿开始记一些东西，孕妈们可以吃一些核桃仁，有助于补脑。四.怀孕28周：胎儿视力开始发育，孕妈们可以适当吃一些坚果类食物。五.。
怀孕时最容易被忽略的小知识。1、喝水：怀孕期间一定要多喝水，促进血液循环，给胎儿提供足够的营养，2、牛奶：从怀孕开始就应该每天喝，可以补充蛋白质和钙，早晚各250毫升为宜。3、鱼：孕期适量食用鱼可以避免增重过多，每周可以增加一到两次的食用频率，4、豆浆：从怀孕开始每天都应该喝，可以补。