如果你一天三顿喝稀饭你能坚持一个星期。不吃别的一样会瘦//@糖糖倾城:减肥只能靠少吃，我瘦了78斤才知道的一个真相：喝咖啡、牛奶、酸奶不会减肥吃燕麦、全麦、荞麦不会减肥吃玉米、红薯、南瓜、山药不能减肥吃小麦、面条通通不能减肥，想要瘦必须靠少吃，一顿饭吃两根玉米、一根红薯那叫增肥，吃一顿吃半根玉米那就叫减肥，能长期坚持的。
1、吃稀饭可以减肥吗?不能。喝稀饭是难以达到减肥效果的，稀饭本来就是经过熬煮而成，较为软烂，容易被人体消化，所含淀粉较多，淀粉会经过人体某些酶转为介质转化成人体内的葡萄糖，从而引起人体热量上升，导致人体出现发胖的现象。所以喝稀饭是难以达到减肥效果的，建议用其他食物来代替稀饭。扩展资料：注意事项：在煮稀饭之前要先把米淘洗一下，在淘洗的时候不要使劲儿地用手搓米，因为如果搓米时间过长，会把米中所含的维生素洗掉很大部分。
2、大米稀饭能减肥吗超声吸脂术是通过超声发生器将电能转变成高频能，产生超声波。由于脂肪组织较为疏松，粘合力差，超声波作用于脂肪组织而发生理化及生物效应，使得脂肪细胞变性、破裂，进而排出体外。纯减重的话稀饭一定会效果。但是个人认为是杯水车薪。而且稀饭中的糖分更加容易被人体所吸收。孰轻孰重不用我说了吧。大米稀饭不能减肥。大米的食物搭配相宜：【大米+栗子】两者均有健脾养胃、壮筋骨之效，结合时养胃补肾效果极佳。
【大米+山药】大米可平和五脏，山药健脾补肾，二者搭配健脾益胃，助消化。【大米+白萝卜】止痰化咳，利膈止渴，消除肿胀。【大米+银耳】两者搭配，滋阴润肺、生津功效更强。【大米+燕窝】搭配可平和五脏更可滋阴补气。【大米+小米】两者营养互补，搭配食用可提高营养价值。其小米的营养价值高于大米，若两者配合，有很好的营养价值。
3、绿茶煮稀饭能减肥吗这还用问吗，如果可以的话，就没有胖子了，想减肥的话，除了运动，别的方法都不可靠。长期坚持下去会瘦的再适量吃点水果搭配效果更配个人亲生经验，，你好，作用不大，建议将目光放在调整好平衡饮食、挤时间加强运动、放松心情、保证睡眠上。以消耗量大于摄入量为原则，早餐吃饱吃好，晚饭少吃或不吃。安全减肥最重要，注意不要乱用药减肥，将内分泌搞乱就麻烦了，望能帮助到你。