适合高血压患者吃的4种肉，建议相关人群收藏备用1、鱼类：鲈鱼、黑鱼、鲫鱼2、鸡肉：但注意少吃鸡皮3、牛肉：尽量选择牛瘦肉4、鸭肉：里面的钾成分有助于降压以上肉类都比较适合高血压人群食用，但建议控制好量，并以清蒸、煮炖来代替油炸、熏烤。从而更好的稳定血压，增强营养。
1、吃什么可以降血压问题一：经常吃什么食物能有效降压有益于降压的食物大致概括起来，有这么几类：①叶菜类：芹菜、茼蒿、苋莱、汕菜、韭菜、黄花菜、荠莱、菠菜等；②根茎类：茭白、芦笋、萝卜、胡萝卜、荸荠、马蹄；③瓜果、水果类：西瓜、冬瓜、西红柿、山楂、柠檬、香蕉、水果、红枣、桑椹、茄子；④花、种子、坚果类：菊花、罗布麻、芝麻、豌豆、蚕豆、绿豆、玉米、荞麦、花生、西瓜子、核桃、向日葵子、莲子心；⑤水产类：海带、紫菜、海蜇、海参、青菜、海藻、牡蛎、鲍鱼、虾皮、银鱼；⑥动物类及其他：牛奶(脱脂)、猪胆、牛黄、蜂蜜、食醋、豆制品、黑木耳、白木耳、香菇。
2、高血压患者吃什么食物降压最好辅助降压的食物：芹菜、茼蒿、苋菜、汕菜、韭菜、黄花菜、荠菜、菠菜、黄芽菜，海带、紫菜、海蜇、海参、海藻、牡蛎、鲍鱼、虾皮、银鱼。茭白、芦笋、萝卜、胡萝卜、荸荠、马蹄、菊花、罗布麻、芝麻、豌豆、蚕豆、绿豆、玉米、荞麦、花生、西瓜子、核桃、向日葵子、莲子心、脱脂牛奶、牛黄、蜂蜜、食醋、豆制品、黑木耳、白木耳、香菇。苹果、西瓜等等。
3、高血压吃什么能降压?高血压患者通常建议吃降压药物来降压，临床上比较常见的降压药物如下：1.利尿剂利尿剂的作用机制主要为作用于肾小管的髓袢升支粗段，抑制肾小管对钠氯离子的重吸收，从而增加排出钠和水。中效利尿剂噻嗪类，主要是抑制远端小管、近端小管对钠离子的重吸收，增加钠离子的排泄而利尿效果；醛固酮受体拮抗剂，可以竞争性抑制醛固酮受体，起到排钠作用，不过利尿效果较弱。