山楂减肥瘦身法，每天来一杯，轻松甩掉赘肉我是冯晴医生，从160斤减到110斤的减肥秘籍就在这个视频里，认真听我讲山楂配红枣具有补气养血，促进消化，保护肝脏的功效山楂配枸杞具有开胃消食，活血化瘀、补肝肾、调节血脂血糖同时还能减肥减脂，山楂配金银花具有化瘀消脂，减肥养生的功效，针对气滞血瘀、湿热型肥胖人群效果翻倍山楂配菊花具有燥湿化痰，健脾开胃，活血化瘀的功效山楂配陈皮健脾开胃、活血消滞山楂配决明子具有清肠通便，减肥瘦身的功效饭前1个小时喝，每天最少1杯，让你轻松瘦身。
1、新鲜山楂怎么吃减肥新鲜山楂减肥效果好吗1新鲜山楂怎么吃减肥鲜山楂建议泡水喝，或是熬山楂水喝，这样减肥的效果是最佳的，而且对于营养吸收，促进消化也是比较好的，山楂里面还含有维生素C，胡萝卜素，矿物质，苹果酸等，对身体也是有益的。还能软化血管降压降脂的作用。想要减肥千万不能吃山楂片，山楂糕等食品，因为经过加工以后，里面含有大量糖分，不利于减肥。2新鲜山楂减肥效果好吗山楂含有糖分以及丰富的维生素以及膳食纤维，食用山楂具有增强食欲的作用。
合理的减肥方式应该积极的参加体育锻炼，并且控制脂肪以及糖类食物的摄入。也应该限制饮食，可以多吃些蔬菜水果，保证营养的均衡。多参加一些体育锻炼，如慢跑，散步，骑车，爬山等，少吃肉类及含糖量多的东西。3鲜山楂泡水的方法步骤1.把鲜山楂洗净去核，在山楂的两头都轻轻转动并前推，最后将果核完整的推出，如果是金属盖子比较锋利，只要从一头钻着推出就好了。
2、山楂泡水减肥最好什么时候喝???为了避免空腹喝山楂片茶饮伤胃，建议在饭后半小时饮用较好，而且也能达到较好的减肥效果。很多长辈习惯在大清早的泡一杯茶，菊花茶或者是山楂茶，但是这是不好的。必需确保肚子有“料”之后再喝山楂片茶饮。山楂片泡水如果当成茶喝，或者一大早起来就喝，肯定会伤胃的，毕竟山楂是种只消不补的水果。泡山楂片饮用有一个特别要注意的地方是，不能空腹喝山楂片茶饮。
3、如何吃山楂减肥鲜山楂怎么吃减肥1、山楂菊花茶：准备山楂、金银花、菊花适量，将山楂拍碎和金银花、菊花一起放入紫砂杯中，用开水冲泡后饮用。2、山楂荷叶茶：准备山楂、决明子、荷叶适量，将山楂切片，荷叶切丝，和决明子加水一起煎，取煎好的水，待温度适宜后，直接喝就可以。3、山楂绿茶：主要成分为鲜山楂、绿茶，将鲜山楂除去杂质，清洗干净，切成片，并且将山楂核敲碎，和绿茶一起放进杯子里面，用沸水冲泡，再加盖闷几分钟即可。