半年减重60斤网红猝死。从新闻上可以清晰地看到她是怎么吃胖了，她外出打工时可以3天不吃饭，但是就是零食不断，一直吃零食，一年半后体重就从140长到了300多斤，直接就是吃零食吃胖的，吃零食是很多人不知不觉吃胖的一个原因，特别是那些节食减肥的人，吃饭时不怎么吃，饿了就吃零食、水果，自己感觉没怎么吃饭，可体重就是不断增长，这些零食水果含糖量都非常高，热量可能比你吃饭还要多。
而且不停吃零食，你的胰岛素就是会不断出来工作压制血糖，长期下来，就会出现胰岛素阻抗，从新闻上看她已经有胰岛素阻抗的问题了，这都是不健康饮食习惯和不停吃东西引起的。因此，我就在不停建议，每天只在三餐吃东西，餐与餐之间绝对不吃任何有热量的食物，只喝水、喝茶和喝黑咖啡，不吃任何零食和饮料，保护你的胰岛素敏感度。
1、吃零食会长胖吗?为什么我的同学那么爱吃也长不胖呢?看你吃什么零食啊,因为一个人吃的东西，在胃肠里要靠消化液来消化。一个劲地吃东西，胃肠就要不停地分泌消化液，使胃肠得不到休息。日子长了，胃肠就会过度疲劳，消化能力下降，引起消化不良。零食吃多了不好。一个人做事久了会形成规律，消化系统得不到休息，打乱了它的正常节奏，造成消化功能衰退，而引起疾病。再说，吃多了零食会感到腹胀，就不好好吃饭了；
2、我很喜欢吃零食、为什么吃不胖你好,.这跟身体的因素有关的.有些人什么都不吃,喝水都会胖的.有些人吃什么都胖不起来.还有,零食尽量适合的吃.吃太多了对身体的消化系统不好.也对牙齿不太好.希望能帮到你..谢谢采纳.!嗯，咱俩是一样的，我也是吃很多零食不见长肉。人家说这是肠胃不好，吸收不好。要多运动，少吃零食，少食多餐，多吃蔬菜水果，这样会胖，但是不会很胖，咱就这身材了，旁不到哪里去。
3、为什么吃零食不会胖,而吃主食却胖了小时候正在长身体，而且吸收能力较弱，你却一直在吃没有营养的东西，自然不会胖。初中时，身体各方面都开始活起来，吸收能力也增强，主食是很有营养的，因为每样事物都是两面性的，不能多食，要控制量，每餐吃个八分饱就可以。而你又吃主食又吃零食，零食都是高热量的，含高卡路里，易导致脂肪增加。出于健康考虑还是以主食为主，零食为辅，可以少食多餐。
4、为什么我吃零食吃不胖只能说是基因遗传了。你猜对了，跟你的体质有关，这不是很好麼，显得身材好耶。脾胃虚寒，吸收不好。你好，这个属于纯健康减肥方法（男女都适用），可以根据个人体质,能在15天内最少瘦下10－15斤左右,(并且小肚腩，手臂，大腿，小腿,臀部，腰部的赘肉在不知不觉中会慢慢消失的^^）,以下是我亲身经历减肥成功的几条秘诀方法希望可以帮到你：1早饭必须吃：一个鸡蛋(可用鸭蛋，鹅蛋代替）(每天不超过一个鸡蛋）+少量面食+豆浆（推荐豆浆）或奶.还可吃些菜包。