为什么女人产后会发胖,俄罗斯女人产后发胖

相信不少人都会有这样的困扰,就是媳妇生完孩子以后胖的很快。不会有几个人认为这是好事,这种现象是怎么回事呢?产后越来越胖是一种常见的现象,主要与平时没有控制好饮食有关系,如有些女性产后进入哺乳期担心宝宝吃不饱,平时会大肆进补,不知不觉就导致身体变胖了,产后应该合理安排饮食,尽量保持饮食清淡和营养全面,即便是处于哺乳期,平时也应该以吃饱为度,不要过度进补。

1、为什么女人生完孩子都会胖

那是因为产后身体各器官产生了变化。分娩后不久,由于胎儿、胎盘、羊水等被排出体外,体重会减少5千克左右。之后由于还有恶露的排出,尿量的增加、出汗或母乳分泌等原因,体重还会慢慢下降。但是,之后体重的下降速度会缓慢下来,在产后4~6周时,就差不多会停在一定的重量水平。第一阶段,产后第1周帮助子宫及体内机能复原,孕妈为了迎接“生产”这个艰巨的任务,全身的关节与骨盆都会变松,加上怀孕期间内脏的挤压,以及在生产的过程中,肌肉与韧带难免会拉伤,或者是剖宫产后伤口的压迫。

建议尽量挑选轻柔、舒适且可以24小时穿着的束腹产品,搭配弹性适中、穿脱容易的紧缩裤,给予子宫适度的压力,帮助体内机能慢慢恢复。同时配合适度的产后运动,让骨盆、阴道恢复正常。第二阶段,产后第2周,收缩腹部恢复腹壁,在经过一段时间的调适与休息之后,孕妈们的体内机能与体力大多已恢复正常状态,但是产后腹壁的恢复速度却没有子宫收缩的快,因此容易在腹部形成空洞,造成脂肪囤积。

2、为什么女人生完孩子会发胖

1基因英国著名的医学杂志《柳叶刀》发表的一项研究报告说,身体里带有“825T基因”的妇女通常在产后一年里发胖,而体内没有这种基因的妇女在生产后很快就能恢复到正常的体重。所以有些妈妈比较幸运,就算是生孩子,她们也不会变胖的,莫名的悲伤。2生理因素主要是指人的新陈代谢功能以及激素水平,大多数女性怀孕的年龄在2535岁之间,这个年龄段,人的新陈代谢率已经降低了,身体的各个器官也开始衰退,消耗的能量也会变少,积累的脂肪自然就变多了,一般聚集在腹部,臀部,以及大腿部。

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