春季养生要吃什么样的水果呢？春季人体新陈代谢快，需要多吃蔬菜水果来补充必需的维生素和营养。但是春季水果那么多，必需要挑选一些应季的水果，对身体健康才会好，那么春季吃什么水果最好呢?中医讲春夏养阳，秋冬养阴，所以春天要考虑顾护人体的阳气，第一预防感冒要多吃苹果第二肺部不好，痰多，咳嗽要多吃梨第三情绪不舒要多吃香蕉第四提神醒脑要吃草莓第五健脾开胃要吃樱桃。
1、四季分别该吃什么水果蔬菜好都好的。一年四季该吃什么水果，你知道吗，建议分享。四季时令水果相信很多人已经习惯了温室大棚和一年四季里餐桌上形形色色的反季“新鲜”蔬菜（且不说什么催熟剂、着色剂，单说起大棚和使用的农药化肥，也算不上什么新鲜），已经习惯了暖气空调，反而忘记了四季本来的温度和滋味。尽量多的食用当季自然成熟的水果蔬菜，不仅仅只是有利于我们的身体，对保护环境也有好处，以下是部分果蔬的成熟时间表，看看你都喜欢那些吧。
热带（以广州为代表）：春季：香焦，蕃茄；夏季：龙眼，荔枝；秋季：黄皮，桔子；冬季：菠萝，柚子。亚热带（以杭州为代表）：春季：草莓，樱桃；夏季：枇杷，杨梅；秋季：早熟梨，桃；冬季：柑桔，柚子。温带（以北京为代表）：春季：温室草莓，夏季：北方桃，西瓜；秋季：苹果，北方梨；冬季：冻柿。寒温带（以哈尔宾为代表）：春季：温室草莓；夏季：树莓；秋季：越桔；冬季：冻梨。
2、夏天吃什么水果比较好气温上升、气候转暖,市面上水果的品种日益繁多。水果因为可口兼备营养,堪称人见人爱。不过,市民千万别小看了选择水果的学问,就像人有急性子、慢性子一样,水果也分性寒、性温热、性平。什么季节吃哪种水果,只有“对号入座”,水果才能顺应个人体质发挥有益健康的“奇效”。哪种水果适合您不久前,有国外媒体报道:不同的水果含不同的营养成分,
水果与特定人群,有着怎样的关联呢?柿子:适宜疲惫不堪的体力劳动者和司机。多数情况下,机体觉得疲劳是因为缺血造成的,柿子里含有大量的铁元素,可刺激血红蛋白的生成。柿子还能帮助经常吸入废气的司机排出体内毒素。菠萝:适宜运动员。菠萝有消炎和消肿的作用,还能改善血液循环,可促进肌腱炎症和外伤的康复。香蕉:适宜服务行业从业者。香蕉能缓解紧张情绪、提高工作效率、降低疲劳。
3、春夏秋冬分别吃什么水果春季:莴苣、菠菜、春笋、茼蒿、草莓、香蕉、菠萝等夏季:苋菜、西红柿、青辣椒、丝瓜、苦瓜、黄瓜、西瓜等秋季：西兰花、莲藕、土豆、荔枝、龙眼、苹果、柿子、梨、枣等冬季：大白菜、青菜、胡萝卜、白萝卜、甘蔗、荸荠等冬天：大白菜、紫菜头秋季：辣子、红萝卜夏季：黄瓜、茄子、西红柿、豆角、油麦菜、冬瓜春天：春笋、土豆冬天：苹果、橘子、雪桃（保定）秋天：柿子、葡萄、梨夏天：西瓜、桃、草莓春天：菠萝。