苹果醋是医生比较推荐的一种减肥且美白，有营养，有益的饮品。通常建议苹果醋在饭前半小时喝,但是有一定的局限性，按照常理，喝苹果醋确实能够帮着减肥,用量不要过多，也不要一次性饮用过快，也不要一次性饮用量过大，最好是分一小口一小口的喝，让食道，胃，十二指肠，充分的被苹果醋而润滑，即可起到促进食物消化和吸收，同时减少人的饥饿感，增加饱腹感的效果。
如果想通过喝苹果醋这种方法一周瘦好多斤，是不太可能的。减肥的方法有很多，可以多管齐下，多种方法一起使用。比如在锻炼的同时，调整个人饮食结构。多吃蔬菜水果，少吃大鱼大肉。另外，规律个人作息，养成早睡早起的好习惯。有些人觉得熬夜是会让人变瘦的，其实并不是，熬夜往往会提高个人长胖的几率。过量的喝苹果醋，很容易造成身体中酸碱平衡的失调。
没什么效果啊。助消化，饭后渴。我喝过没效果。晚间喝苹果醋最减肥，在晚间的时候多数状态下皮肤的PH值失衡，血液循环不畅，往往有皮肤紧绷或者是干涩的情况。苹果醋可使人体内过多的脂肪转移为体能消耗，并促进人体糖和蛋白质的代谢，故能控制和调节体重。1、苹果醋什么牌子好?苹果醋什么时候喝减肥?市面上的苹果醋品牌繁多，各个品牌口味、质量都不一样。那么当我们想尝试苹果醋的时候，怎么选购到口感可口、质量一流的品牌呢？苹果醋品牌都有哪些？苹果醋如何选购苹果醋是酸性口感的碱性饮料，富含果胶，有益健康，富含维生素，美容养颜，富含有机酸，保健滋养，所以说选择一个好的品牌的苹果醋已经是健康生活必不可少的一部分了。那么，苹果醋什么品牌好?
品牌选择首先在选择的过程中要注意选择大品牌，目前市场上的苹果醋有很多，有些是饮品，也有些是苹果醋制成的保健品，无论哪种都是品牌众多，口味、风格、质量千差万别，令消费者眼花缭乱，其实无论是购买饮品还是保健品都要尽量选择知名品牌，知名品牌有多年的历史，有足够的资金在产品研发和生产工艺上来，所以在质量上值得信赖。质量认证其次在选择的过程中，要看是否通过了国家的质量管理体系和食品安全管理体系。
2、喝苹果醋能减肥吗什么时候喝我觉得和那些没用。题主，是听说苹果醋可以减肥的呢，里面含有果胶,是可以帮助降低脂肪的呢，可以在餐前喝个几口即可哦不过每天醋对大多数人来讲，实在很难做到，第一：醋喝起来很辛苦；第二：单纯喝醋，造成醋酸过多而引起胃不舒服，所以还是建议题主慎选的哦，但是可以建议题主来杯细体茶的哦，茶比醋养人多了哦。