维生素e的作用维生素e的作用及功能广泛。维生素e具有抗衰老、增强免疫力、美容等诸多好处，维生素e吃多了害处多，用量须由医生定，维生素e的作用维生素e是是脂溶性维生素，有抗氧化功能，为动物正常生长和生育所必需，维生素e在防治心脑血管疾病、肿瘤、糖尿病及其他并发症、中枢神经系统疾病、运动系统疾病、皮肤疾病等方面具有广泛的作用。
维生素e对抗自由基脂质过氧化作用和效率都很高。2、增强免疫力：维生素e缺乏，对人类和动物的免疫功能均有影响。其不仅能使体液免疫力降低，而且对细胞免疫也有很大影响。3、消解色斑：一说色斑，大家马上会想到脸上的黄褐斑、老年斑。它们均是由于脂褐质素在皮肤细胞中沉积引起的。脂褐质素是细胞被自由基氧化后产生的一种惰性废物。这种物质不仅能在脸上以各种斑的形式出现，其也可以在心脏、肝脏及脑细胞中沉积。
1、吃维生素E有什么好处啊维生素E是脂溶性维生素，又称生育酚。从名称即可理解，维生素E有促进生作用，因为研究表明，维生素E能够提高女性体内雌激素水平，能够促进生育，同时有预防流产作用，所以在产科经常会用到维生素E。除了促进生育作用，维生素在皮肤美容方面也有一定功效，研究表明，维生素E有抗氧化、抗自由基作用。从理论上讲，有一定延缓皮肤衰老，美容的效果。
维生素E在皮肤科也是应用非常广泛，比如口服维生素E，有延缓衰老，让皮肤变得更有弹性，还有淡斑的作用。皮肤科也经常外用维生素E制剂，就是很多医院都有自制的维生素E乳或者维生素E软膏，这些维生素E外用制剂，有滋润皮肤、保护皮肤作用，同时也有淡化色斑，减少细纹的作用，所以在皮肤科也是应用非常广泛。
2、长期吃维生素e有什么好处1、保健皮肤：维生素e可以延缓衰老，因为维生素e是一种抗氧化剂，有保护机体细胞免受自由基毒害的作用，所以就能有效地减少皱纹的产生，使肌肤更加地年轻化，而且维生素e可以保护皮肤免受紫外线和污染的伤害，减少色素的沉积等，有多方面、多专业的保健功效；2、预防疾病：维生素e属于重要的血管扩张剂和抗凝血剂，有预防与治疗静脉曲张、防止血液凝固的作用，维生素e可以保护红血球不易破损，进而保护组织器官、降低胆固醇等，进而能够预防人体慢性疾病的发生，例如炎症性皮炎、脱发症等；
3、维生素e吃了有什么好处维生素e好处：1、可对人体的性激素水平进行调节，能维持生殖器官的正常机能。3、防癌：4、美容抗衰老：5、维生素E能淡化色斑：6、作为辅助预防和治疗更年期综合症的治疗：每天吃多少：如果是用维生素营养补充品来补充维生素E，要明确自己服用的目的是什么。如果为了预防维生素E缺乏而进行的日常基础补充，一般每天是10毫克至14毫克的服用量;如果是有美容保养目，一般每天是100毫克;如果是针对一些慢性疾病或是免疫性疾病的治疗，需要在医生的指导下进行服用量的确定。
分析如下：1、对于内分泌系统的好处有维生素E富含雌性激素，可调理女性内分泌，预防卵巢功能早衰、更年期早衰，可调理更年期和青春期等雌孕激素分泌不平衡的状况。2、对于消化系统的好处有促进食物的消化和吸收，预防便秘，润肠通便，3、对于呼吸系统的好处可有增强呼吸系统的黏膜免疫屏障功能，使呼吸道疾病罹患率降低。