大家早上好！早餐很重要的，一定要吃好哦。我早餐吃了虾仁馄饨，汤圆，清炒葫芦瓜，馄饨是买半成品的，自己煮一下就可以了，适合上班族的，葫芦瓜为葫芦科葫芦属一年生蔓性草本植物，食用部分为嫩果，品质细嫩柔软，稍有甜味，去皮后全可食用，可炒食或煨汤，具有降低血糖、润肠通便、利水消肿的作用。吃葫芦瓜对糖尿病和便秘的病人有好处的。
1、多吃葫芦的好处是什么?葫芦的功效有：有清热利水、止渴、解毒功效。治水肿、消膨胀。凡属热性病、身热、心烦口渴、小便短少者可辅助作食疗。葫芦壳用于黄疸腹水、肾炎或心脏病水气浮肿及慢性肝病腹水及晚期血吸虫病腹水。种子有消炎润肠作用，适用于肺炎、阑尾炎。清肺泄热。用于暴热咳嗽、烦热口渴。消肿退黄亚腰葫芦连籽烧存性，为末。每日1个，温酒下。陈葫芦壳25～50克。
日1剂。治急性肾炎浮肿。葫芦含有蛋白质及多种微量元素，有助于增强机体免疫功能。同时，瓠瓜中含有丰富的维生素C，能促进抗体的合成，提高机体抗病毒能力。从瓠瓜中能分离出两种胰蛋白酶抑制剂，对胰蛋白酶有抑制作用，从而起到降糖的效果。胡萝卜素在瓠瓜中含量较多，食后可阻止人体致癌物质的合成，从而减少癌细胞的形成，降低人体癌症的发病率，从而起到防癌抗癌的作用。
2、吃西葫芦的好处西葫芦是一种蔬菜，大家一定都不陌生，也有很多人吃过，这种蔬菜一般一年四季都有的，而且长相很独特，其实它不是葫芦，是可以吃的哦，而且常吃这样的蔬菜还有很多的好处，比如说可以减肥啊，抗癌啊等等这些功效，我们一起来了解一下它的好处。先全面的了解一下西葫芦，中医认为西葫芦具有清热利尿、除烦止渴、润肺止咳、消肿散结的功能。同时还可以有治疗疾病的作用呢，比如说腹胀啊，肾炎啊，还有肝硬化等疾病。
而且西葫芦中含有一种干扰素，这样的物质可以直接刺激机体。从而可以达到提高免疫力的作用，而且还可以有抗病毒和肿瘤的作用呢，而且西葫芦含有的水分比较多，常吃可以滋润皮肤，同时还可以有调节人体代谢的作用，起到减肥抗癌的作用。西葫芦别名：白瓜、番瓜、美洲南瓜、云南小瓜、菜瓜、荨瓜，三月瓜，这些都是它的别名，如果说西葫芦人们不知道是什么蔬菜的话，那么总有可以适合当地叫法的名字，不妨来对号入座吧。