孕期3个不同阶段，这样吃水果准没错！1-3个月推荐：葡萄、橙子、香蕉、西柚、苹果原因：孕早期比较适合吃中性水果，不建议吃过寒或过热的水果，如果实在想吃，可以寒性和热性水果搭配在一起吃，能起到中和作用。-4-7个月推荐：樱桃、柠檬、提子、奇异果、柚子孕中期，胎儿成长发育较快，营养需求更大，这个时候胎儿稳定，孕妈妈胃口也好，准妈们可以根据自己的体质，选择不同的水果。
1、怀孕初期宜吃什么水果怀孕之后的女孩子，吃东西的时候都是两个人吸收的，所以，营养什么东西都是会被胎儿所吸收的，而且很有可能会大半都吸收掉，给孕妇不留营养，但是，孕妇还是会想要去多补充一些营养的，就会想要多吃一些水果，那么，怀孕初期宜吃什么水果?怀孕初期宜吃什么水果1、秋梨。具有清热降压的功能，它甜美多汁，吃了后还能够起到镇咳祛痰、清热利尿、养心保肝、润喉降压、消炎镇痛等等功效，特别是对于及妊娠高血压、水肿等有非常好的缓解效果。
柑橘中的维生素含量非常的丰富，还具有氨基酸、脂肪、柠檬酸、磷、碳水化合物等等，酸甜的口感让孕妇胃口大开，帮助缓解厌食等等。3、中性水果。比如柳橙、甘蔗、苹果、凤梨、橄榄、葡萄、香蕉、柠檬、番石榴、莲雾等等，由于性情温和不容易产生问题，是孕妈妈非常好的选择。孕妇吃水果肯定是好的，水果富含维生素跟其他的营养成分，又极容易消化，能够给腹中胎儿带来各种营养素。
2、怀孕了吃什么水果好怀孕了吃什么水果好怀孕了吃什么水果好，怀孕之后要多多注意休息，从怀孕到分娩一般要经历3840周的时间，怀孕期间可以通过吃一些水果来保养孕妇的身体，怀孕了吃什么水果好，希望对你有所帮助。怀孕了吃什么水果好1柿子柿子，汁多味甘，是一种物美价廉的水果。每100克柿子含糖20克、蛋白质0.7克、脂肪0.1克、碘49.7毫克，还富含多种维生素及钾、铁、钙、镁、磷等，其矿物质的含量超过苹果、梨、桃等水果。
其营养及药用价值均适宜孕妇适量食用。柿子的蒂和叶都是中药，柿蒂可以降逆气、止恶心，治疗呃逆等。柿叶有抗菌消炎、止血降压等作用，是民间常用的草药，柿子虽然有很好的营养及医疗作用，它也有不足之处。柿子有涩味，吃多了会感到口涩舌麻，收敛作用很强，易引起大便干燥，遇酸可以凝集成块，与蛋白质结合后产生沉淀。因此，吃柿子应该点到为止，以一餐一个为宜。