送你一份可口的水果一串串一团团硕果累累的水果红的樱桃金灿灿的杏儿红扑扑的苹果与莲雾还有不知名的水果个个晶莹剔透清甜可口一束束诱人味蕾天气干燥吃点水果心情不好吃个水果饭前吃个水果身体好都说饭后果，但有些水果是饭前吃比较好比如苹果饭前一小时吃，有利于消化和身体吸收水果的营养饭后再吃，因为水果在饭的后面会容易导致胃胀和胃部食物发酵，有些人就会出现胃酸形成胃部消化不。
1、早晨空腹吃什么水果好呢?早晨空腹吃什么水果好呢?早晨、中午、下午应该分别吃红枣香蕉、苹果、葡萄、猕猴桃。营养学家指出，早上起来，一天所储存的食物已用尽，尤其是睡眠中脑部仍会继续消耗能量，这时水果中的糖可以很快转化为葡萄糖有肋于肝糖的形成，恰如其份地补充营养。健康均衡的饮食专家建议一天应吃两份水果，因此不妨可以分为早餐、午餐时吃。空腹时不宜吃酸性碱性水果，比如香蕉，柿子，桔子，菠萝等。
但是原则上，早餐要保证营养充足才能保证有精力。【肥胖和胃酸过多，早餐吃什么水果最适合？】若为肥胖着想，不要吃太甜水份又少的水果。如香蕉、龙眼、荔枝、释枷、芒果和凤梨。为胃酸着想，不要吃酸浓缩的如柠檬、百香果浓汁。因此如早餐吃水果，西瓜、香瓜、甜瓜类、蕃茄、芭乐、杨桃、奇异果、梨等都不错。不过早餐没有一定要之吃水果的必要。
2、宜空腹吃的水果有什么对于健康人空腹可以吃的水果有梨、苹果、橙子、芒果等都属于比较平和的食物。大部分的水果都是可以空腹食用，对于胃寒的人可能需要多注意，胃寒的人不宜吃过多的甜食，如苹果、葡萄等。空腹时不可以吃的食物主要是香蕉、菠萝、柿子、橘子等会对胃产生刺激作用，空腹时有可能会造成胃酸的分泌增多，长时间食用可能会引起慢性胃炎。每一种水果适不适合空腹吃，还根据个人身体情况的不同而不同，如糖尿病人不适合过多的食用水果。
3、空腹可以吃什么水果大多数可以，但是要适量像空腹大量食用香蕉后，也会与胃盐酸盐结合成一种不利于消化的物质；有些不能空腹吃：柿子甜软可口，营养丰富，但柿子有收敛的作用，遇到胃酸就会形成柿石，既不能被消化，又不能排出。空腹大量进食后，轻者会出现恶心呕吐等症状，重者必须通过开刀才能将柿石取出；而山楂含的鞣酸比较多，空腹食用会对胃产生刺激。桂圆偏热，有高血压、心脏病的人不要贪嘴。
4、空腹能吃什么水果最好在肠胃功能正常的情况下，空腹可以吃很多水果，比如苹果，梨子，葡萄。在空腹的状态下吃这些水果有助于清洁口腔，祛除牙齿表面的污垢，清新口气；同时也有促进宿便排出，预防便秘的功效，而且可以补充维生素C，维生素B和糖分，可以避免因为长期空腹而引起的低血糖，但是如果肠胃功能不正常，那么就尽量不要在空腹状态下吃水果，以免刺激引起反酸恶心。