怀孕了吃什么降血糖

孕妈妈们看过来,浅谈一下血糖从6.16到4.8通过糖耐的经验吧,本来我以为根本过不了的,虽然也只是擦边过了哈哈。糖耐前一天的饮食非常重要——第一是不能吃的太早,半夜就饿了第二天餐前血糖容易高,最好在8点左右吃完晚饭,而且吃完了要稍微散一下步,我怀孕之前天天减肥也是三天打鱼,两天晒网,怀孕之后每天吃晚饭后根本不敢躺,立刻下去散步。

1、孕妇吃什么食物降血糖

孕妇如果血糖太高的话很容易影响到肚子里的宝宝,所以一旦有血糖高的情况肯定要尽快降下来,最好通过食物来降血糖,那么,孕妇吃什么食物降血糖呢?黑木耳含木耳多糖、维生素、蛋白质、胡萝卜素和钾、钠、钙、铁等矿物质,其中木耳多糖有降糖效果,动物实验表明,木耳多糖可以降低糖尿病小鼠的血糖。孕妇如果血糖高,很容易出现妊娠期糖尿病病变,所以需要通过饮食控制血糖,同时保证孕育胎儿的营养供应。

2、孕妇吃什么降血糖

孕妇吃什么降血糖孕妇在怀孕期间也是需要关注自己的血糖指数,很多家庭为了让孕妈咪能够有着更好的状态,一日三餐都会吃的特别讲究,但很多时候,饮食搭配还是建议能够以蔬菜和水果为主,尤其是一些三高的孕妇来说更是如此。孕妇吃什么降血糖山药是个很好的饮食选择,它能够起到了一个降血脂,血糖的作用,而且此类蔬菜也是以温和滋补类的蔬菜,山药也是一种白搭的蔬菜,它能够跟玉米,排骨等煮在一起,味道也是很不错的,对其感兴趣的朋友们可以多了解下关于山药的菜肴。

3、怀孕了血糖高吃什么好孕期血糖高吃什么可以降血糖

怀孕了血糖高吃什么好1.紫菜3.洋葱洋葱中的二硫化物、三硫化物、气味物质硫醇和多种氨基酸等都有比较高的药用价值,可以起到降血糖、降血脂、抗炎、平喘和抗血小板凝聚等作用。生食或许炒食都可以,4.黑木耳黑木耳中的黑木耳多糖有降血糖作用,而且黑木耳还富含较多的蛋白质、胡萝卜素、维生素和铁、钠、钾、钙等多种矿物质,孕妇吃黑木耳不只可以降血糖,还可以吸收其他孕妇需要的营养成分。

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