白皙美人的秘诀，神奇美白食品大揭秘！白皙美人一直是众人追求的美丽标准之一，不仅是外在形象的象征，更是一种生活方式和保养观念。然而，在日常生活中，除了使用化妆品进行修饰，很多人都不知道该如何从内部调理自己的身体，用食物内养来改善皮肤质量，因此，本篇文章将为您揭秘神奇美白食品，以及如何通过饮食来保持美丽的肤色，1、神奇美白食品之番茄近年来，番茄被称为神奇美容食品，其中丰富的VC成分是其美白的主要功效所在。
1、食物美白的方法1、番茄美白方法材料：番茄一个。做法：将番茄捣烂，滤汁涂于脸部，20分钟后洗净，每日数次，可使皮肤变白，还兼治雀斑。2、枸杞美白方法材料：新鲜的120克，干的`60克。水适量。做法：枸己加水煎煮代茶，不拘量饮用。3、梨或苹果美白方法材料：梨子或者是苹果一个面粉适量。做法：将梨子或者是苹果捣烂，调入面粉，搅拌均匀敷面，有助于面部皮肤的细嫩。
做法：将材料混合后碾为细末，饭后用米汤调服，1日3次，连服数月，面部可变得白嫩而光滑。5、西瓜籽仁美白方法材料：西瓜籽仁50克，桂花200克，桔皮100克。做法：将材料混合后碾成细末，饭后用米汤服用，每日3次，每次一勺，服用一个月后面开始变白。6、白菜美白方法材料：新鲜的白菜适量。做法：白菜帮切成片状，贴于面部，有使黑色皮肤转白的功用。
2、什么食物或方法可以美白什么食物或方法可以美白想要拥有白皙自然的肌肤，那么饮食调养就必不可少了，那么吃什么可以美白呢?No.1：黑木耳红枣汤做法黑木耳30克，红枣20枚。先将黑木耳洗净，红枣去核，加入水适量，再煮约半个小时。每日早、晚餐后各一次。功效长期服食不仅可以祛斑美白，还能健美丰肌。No.2：虫草老龟汤做法适量冬虫夏草，一只老龟。先将老龟、冬虫草洗净备用。
功效有安神健脾、美白皮肤的功效。No.3：瓜子拌蛋清做法西瓜子仁三份，桂花和橘子各一份,蛋清，先将三者混合后切碎研磨,再加入米汤调匀,拌入蛋清,加热后冷却再服用。功效有美白的效果，No.4：薏米百合粥做法薏米10g，千百合2~5g。先将薏米、百合洗净，温水浸泡20分钟，加足量水煮至薏米开花，汤稠即可。功效具有很强的美白功效，还能使肌肤恢复光滑、细腻。