女人越来越年轻的五个技巧1.变白多吃西红柿，含有丰富的维生素矿物质，一天两个，一个月皮肤吃白了2.大油头:不要天天洗头发，越洗越油，用希梵辰洗发水，四天不洗都不油3.胸瘪下垂:几颗红枣加清水煮开,加入两勺酒酿,打入鸡蛋滚烫后加入红糖搅匀,半个月胸饱满丰盈4.嘿眼圈:纯牛奶中加入白糖再把姜片浸泡15分钟，敷在眼睛上15分钟,嘿眼圈很快消失。
1、胸部下垂吃什么有改善1.坚持每天做乳房按摩，这样可使乳房保持弹性，改变下垂的外观：将一只手的食指、中指、无名指并拢，放在对侧乳房上，以乳头为中心，顺时针由乳房外缘向内侧划圈。两侧乳房各做10次，以促进局部的血液循环，增加乳房的营养供给，并有利于雌激素分泌，促进乳房发育。由下往上、由内往外将乳房往上提升，以双手的手温及适当的力量来回按摩双乳约2分钟。
2.要选择附有钢托的内衣，将乳房提起，但一定要松紧适宜，不宜穿得过紧。3.每天坚持做扩胸运动、推墙训练、仰卧推胸等运动，都有助于乳房塑形。每组做1215个，每次做5组，每周23次，适宜在饭后1小时进行练习。4.在洗澡时，可用冷热水交替喷洒乳房，这样可以提高胸部皮肤的张力，促进乳房的血液循环。5.饮食上多吃一些富含维生素E、维生素B的食物，如瘦肉、蛋、奶、豆类、芝麻等，它们有利于保持乳房的健美。
2、哺乳期吃什么可以防止胸部下垂乳房下垂如何避免1、戴合适胸罩从哺乳期开始，宝妈妈就要坚持戴胸罩。如不戴胸罩，重量增加后的乳房会明显下垂。尤其是在工作、走路等乳房震荡大的情况下，更易加重乳房下垂。戴上胸罩，乳房有了支撑和扶托，乳房血液循环通畅，对促进乳汁的分泌和提高乳房的抗病能力都有好处，也能保护乳头不受擦伤和保持洁净。穿胸罩时，要选择大小合适、有钢托的款式，穿后整理一下，用双手将乳房周围的赘肉拢到胸罩内，使乳房看上去丰满、挺拔。
同时在喂奶时不要让宝宝牵拉乳头。在哺乳期同时要避免乳腺炎的发生，3、保持乳房清洁宝妈在哺乳完后，用温清水将乳房和乳头擦拭干净。切忌使用香皂和酒精之类的化学用品来擦洗乳头，否则会因乳房局部防御能力下降，乳头干裂而导致细菌感染，在沐浴时，使用莲蓬头冲乳房，最好进行冷热交替喷洒，冷热的交替刺激有助于提高胸部皮肤张力，促进乳房血液循环。