平常什么运动可以改善来月经时肚子不痛运动通常是不能够改善来月经时肚子痛的症状的。但平常适当地运动，如跑步、游泳、瑜伽等，对于改善来月经时肚子痛有一定辅助作用，导致女性来月经时肚子痛的原因有很多，如精神因素、环境因素以及疾病因素等，通常需要纠正引起来月经时肚子痛的具体原因才能从根本上来改善和治疗其不适，而平常适当地运动通常是不能够改善来月经时肚子痛的现象的，但可以对改善来月经时肚子痛起到辅助作用。
若为环境因素引起的，需要通过添加衣物或者减少处于寒冷环境的时间等来改善。若为子宫内膜异位症、子宫肌瘤等疾病因素引发的来月经时肚子痛，可通过服用布洛芬、左炔诺孕酮片等药物进行治疗，必要时需通过手术进行治疗。对于痛经的女性也要注意保暖，避免受凉。若痛经较严重，必要时需及时就诊。此外，上述药物的使用需在医生的指导下进行。
1、月经来肚子痛吃啥药好,月经来肚子疼吃什么药好月经来肚子痛吃啥药好,要是痛经的话，一般都是体感过大，导致的宫寒，一但宫寒了那么就会伴随着痛经或者是月经不调，严重的还会导致不孕不育的，可以通过不服用益母草颗粒缓解疼痛，疼的厉害的话也可以服用止痛片，最少建议不要服用止疼片多少对身体有不好的作用。月经来肚子痛吃啥药好很多女性来月经的时候都会伴随着痛经。痛经这件事，说轻也轻，说重也重，因人而异。
那么，来月经肚子疼吃什么药可以缓解疼痛?来月经肚子疼吃什么药可以缓解疼痛1、抑制排卵药物：通过抑制下丘脑垂体卵巢轴，抑制排卵、抑制子宫内膜生长，降低前列腺素和加压素水平，从而缓解痛经程度。口服避孕药疗效可达90%以上。主要适用于要求避孕的患者。2、抑制子宫收缩药物：①前列腺素合成酶抑制剂：通过抑制前列腺素合成酶的活性，减少前列腺素产生，防止过强子宫收缩和痉挛，从而减轻或消除痛经。
2、女人来月经肚子痛吃什么好大家对痛经的认识一般都停留在月经期间腹痛或腰痛，但是如何缓解大家都没有概念。那么女性月经腹痛应吃什么呢?下面我们将对女性月经腹痛应吃什么做出详细的介绍。女性月经腹痛应吃什么1、保持饮食均衡：少吃过甜或过咸的食物，因为它们会使你胀气并且行动迟缓，应多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉，并尽量少吃多餐。2、不吃含咖啡因的食物，它会令你神经紧张，造成月经期间的不适，咖啡所含的油脂也会刺激小肠。
4、香蕉中含有维生素B6，能够稳定情绪，并能减轻腹部疼痛，痛经时不妨多吃一些。5、注意忌口：行经前及经期尽量不吃生冷和辛辣等刺激性强的食物，如冰淇淋、烧烤、辣椒等，女性月经腹痛怎么办女性在月经期间，除感到情绪低落外，亦普遍受到经痛的困扰。这种经痛可分为原发性经痛和病理性经痛2种，原发性经痛通常发生在1325岁未生产过的少女身上。