母乳期不能吃什么东西？哈喽大家好！昨天我讲到大家母乳期的红、掌中印、红肿、硬胀这些课程。接下来我就讲一下第三堂课就是什么呢？谢谢大家支持和关注，因为昨天晚上没有休息好，搞公公司的杂事搞到两三点钟，所以我现在人都还没有酝酿过来，魂都是丢了那种状态，但是我希望能帮助更多的人，比如在备二胎的，打算生二胎的，还有已经生完没多久的这些基础的体系，还有是流程和大概的观念让大家清楚，避免了拆坑，因为也不想放弃，想要做一个事情，想要坚持下来，所以也谢谢大家的关爱和关注和支持。
就是讲一下昨天的课程。那两堂的课程，首先今天第三堂讲的是什么东西可以吃？什么东西不能吃？第一点，生理期断奶的时候尽量不能吃高营养的东西。可以吃但是只能吃30%-20%高营养。比如什么东西呢？蛋白质的豆浆、鱼、床、生蚝，还有那些花椒，这些都是生理期涨奶的时候都是不建议吃的。因为吃了之后奶会产生奶，产生奶的血管也会酝酿，酝酿血是再生，再生奶的功能。
1、母乳喂养期间不能吃什么喂奶期间妈妈的饮食要讲究，因为这关系到宝宝的健康成长。如果吃了会回奶的食物，宝宝有可能就没有母乳可以吃了。下面我给大家介绍母乳喂养期间不能吃什么，希望对大家有所帮助，欢迎阅读!母乳喂养期间不能吃什么(1)辛辣食物辛辣的食物(如红辣椒、咖喱、洋葱和肉桂)可能会对宝宝的消化系统造成伤害。它会导致婴儿产生腹泻、胃部不适，有时甚至会引起呕吐。
(2)巧克力大多数女性都喜欢吃巧克力。不幸的是，一个母乳喂养的母亲应该知道，这种食物会让宝宝产生气，因此是需要避免的。如果你真的十分渴望吃巧克力，那就尽量不要吃多了。另外，尽量选择白巧克力，因为对于宝宝的小身体来说，白巧克力没有黑巧克力那么难以处理的。其他的糖果事实上是可以吃的，但是，为了你自己的身体健康也要适量。(3)柑橘类水果和一些蔬菜虽然哺乳期的妈妈每天要吃很多新鲜水果非常重要，但是有的类型可能会刺激宝宝。
2、母乳喂养不能吃什么东西妈妈饮食不合理或者吃了哺乳期间的禁忌饮食很有可能给宝宝带来伤害。那么母乳喂养不能吃什么东西呢?下面就由我给大家介绍一下吧。母乳喂养不能吃什么东西1、油炸肥腻食物不要用油炸薯片、糖及蛋糕来代替吃饭。因为这些食物通常含的热量较高，缺乏营养且不易消化。2、辛辣性食物哺乳妈妈胃口不佳时，会吃一些辛辣食物来开胃。但这样会加重妈妈的内热，容易出现口舌生疮、大便秘结等不适，因此，产后1个月内不宜吃生蒜、辣椒、胡椒、茴香、韭菜等刺激性食物。
3、寒凉回奶食物猪心、鸭肉、鱿鱼等甘凉的肉食，会减少生乳，哺乳妈妈最好不要吃。4、蔬菜马齿苋、黄瓜、冬瓜、苦瓜、菜瓜，竹笋等，性寒凉，会引起哺乳妈妈肠胃不适或回乳，宝宝月龄小的妈妈不要吃，5、水果梨、西瓜、柑橘等水果性寒凉，产后体虚未出月子的妈妈不宜吃。其他韭菜、麦芽水等食物有回奶的.作用，最好不要吃。