：我是一名26岁的女性，因为自己从小就会有长斑的情况，感觉长斑很不好看，我就去做了激光祛斑，现在做完之后效果也还不错，不过还没恢复好，不知道饮食上需要吃什么有助于恢复，想请问一下激光祛斑后吃什么食物有助于恢复呢？：激光祛斑以后对于食物的要求并没那么严格，吃什么其实影响不是特别的大，最需要做的防晒和保湿。第一，因为做激光的治疗后，是可以把色斑色素的颗粒破坏，破坏后有一部分就排出来，一部分就会被机体的嗜色素细胞，也叫清道夫细胞消除。
1、激光祛斑有伤口可以吃什么水果什么菜不要吃有感光的，柠檬什么的，你做了几天了？祛斑不但要使用具备正规备案的祛斑产品，内外结合同时使用。而且还需要配合改善日常不健康的生活习惯，这样科学的祛斑效果才是最好的。祛斑单单只依靠一种祛斑产品是不能够把色斑去除的，首先要分析身子色斑形成的具体原因，根据色斑形成的原因选择适合自己的祛斑方式和正规的祛斑产品才是科学的祛斑方式。
2、激光祛斑后吃什么,激光祛斑后吃什么做完激光祛斑后一个月内最好别吃鱼，保持心情舒畅，避免过分忧虑，有足够睡眠是修复的好帮手，可多食含有维生素C和E的食品或口服维生素C，尽量少吃酱油、牛肉、酱菜、虾、蟹、酒、咖啡等刺激性食品，出门避免目光直射。祛斑后要使皮肤纹路恢复自然状态，必须依照医生的方案，使用修复霜，直到皮肤纹路长好才可停用。一天要涂34次修复霜，涂修复霜前，必须使用不含果酸、皂质以及诊治性的冼面奶，要用无泡沫冼面奶彻底清洁所做部位，再用面巾纸沾干所有水分，然后涂修复霜，诊治后应注意不要使用劣质化妆品和换肤、脱皮、激素类产品，诊治后六个月内不可去角质、蒸桑等，白天应配合使用防晒霜。
3、激光手术祛斑后能吃什么菜?什么水果最有效的祛斑方式应该是分析自身色斑形成的原因进行去除。也就是科学的祛斑方式，祛斑单单只依靠一种祛斑产品是不能够把色斑去除的，首先要分析身子色斑形成的具体原因，根据色斑形成的原因选择适合自己的祛斑方式和正规的祛斑产品才是科学的祛斑方式。色斑的形成原因是比较多，大致分为外部原因和内部原因：外部原因：阳光中的紫外线、环境污染、过度使用化妆品、电器辐射等等；内部原因：生活压力、工作压力、脾气不好、内分泌系统紊乱、人体代谢能力不足等等；除了选择使用适合自己的祛斑方式之外，在日常生活中还应该注意以下几点：保证良好的作息时间，不要熬夜；应该保持良好的作息时间，不要熬夜；保持心情良好，不要经常发脾气、郁闷；选择正规备案的祛斑产品，包括口服和外用的。