月经期间能吃冷饮吗？月经期吃冷饮容易引起痛经长期吃冷饮容易引起宫寒宫寒严重时容易导致不易怀孕如果在月经期吃冷饮容易引起腹泻、月经量减少等。月经期最好不要吃冷饮，建议注意腹部保暖，注意在月经期不能吃寒性的水果，比如西瓜、甜瓜等也会引起痛经，如果宫寒最好看看中医，在医生指导下合理服用暖宫的中药调理，月经期最好加强饮食营养，不要吃辛辣刺激的食物，会刺激月经量增加。
1、月经期能吃什么菜,不能吃什么菜吃清淡爽口的菜，忌吃辛辣油腻的菜。家常菜就行。1、月经期应吃新鲜、容易消化的食物，不宜吃生、冷、难以消化的食物。因月经期如吃生冷食物，一则有碍消化，二则易损伤人体阳气，导致经血运行不畅，造成经血过少，甚至出现痛经、闭经等。2、月经期还应多吃些润肠通便的食物，如新鲜蔬菜、水果、花生仁、核桃仁，芝麻仁及油、蜂蜜等，同时也应多喝水，以帮助消化，使大便通畅。
3、不要刻意吃甜食。如饮料、蛋糕、红糖、糖果。防止血糖不稳定，避免加重经期的各种不适。4、多吃高纤维食物，如：疏菜、水果、全谷类、全麦面、糙米、燕麦等食物。摄入足够的高纤维食物，可促进动情激素排出，增加血液中镁的含量，可调整月经和镇静神经。5、在两餐之间吃一些核桃、腰果、乾豆等富含维生素B群的食物。6、摄取足够的蛋白质。
2、来月经不能吃什么蔬菜和水果完全可以吃水果.要多喝开水，多吃水果、蔬菜少吃或不吃性凉的水果，如梨子应该多吃苹果之类的.应该避免食用一些食物，否则容易造成身体的损害。这些食物主要由三大类：1、生冷类即中医所说的寒性食物如：梨、香蕉、荸荠、石耳、石花、地耳。这些食物大多有清热解毒、滋阴降火的功效，在平时食用，都是有益于人体的，但在月经期却应尽量不吃或少吃这些食品，否则容易造成痛经，月经不调等症状。
3、来大姨妈可以吃什么,不可以吃什么月经来了期间不能吃的食物一般是寒凉性的。同时月经来的时候不能吃过于辛辣的食物，辛辣食物容易刺激胃，经期要多吃含蛋白质，含铁、钙丰富的食物，以补充经期失血，这类食物主要以肉食为主，包括瘦肉、牛肉、羊肉等，月经期间还要注意保暖，注意休息，避免过度劳累，注意会阴部卫生，以免病原菌的逆行感染。经期碳酸饮料、冰镇水果、止血或抗凝血类药物等不能吃。