学医姐姐教我的！叫我一定要坚持喝！隔壁的姐姐说这是她们科室都在喝的熬夜漂亮水！伊能静同款苹果六味补气水！红枣、黄芪、党参和当归都是经典的好食材！对皮肤和身体都很友好！经常熬夜、小脸蜡黄、气色差的姐妹可以日常煮水泡着喝，甜甜的！仙女都在喝什么建议喝这款茶#抖音618好物。
1、月经期间不能吃啥,月经期间吃什么皮肤好月经期间能吃什么不能吃什么都是有讲究的，如果在月经期间吃对了食物，那对身体会有很大的好处，但是如果是在月经期吃错了东西，那可能会造成一些没必要的麻烦。那么，月经期间不能吃啥呢?月经期间不能吃啥1、茶：行经期经血中含有比较高的血红蛋白、血浆蛋白和血色素，所以女性经期过后会流失大量铁质，应多补铁。而茶中含有30%以上的鞣酸，这在肠道中易同铁离子结合，产生沉淀，妨百肠黏膜对铁离子的吸收;会使乳房胀痛，引起焦虑、易怒与情绪不稳，同时更消耗体内储存的维他命B，破坏碳水化合物的新陈代谢。
3、酒：酒会消耗身体维他命B与矿物质，过多饮酒会破坏碳水化合物的新陈代谢及产生过多的动情激素，刺激血管扩张，引起月经提前和经量过多。4、忌生冷，宜温热：祖国医学认为，血得热则行，得寒则滞。月经期如食生冷，一则伤脾胃碍消化，二则易损伤人体阳气，易生内寒，寒气凝滞，可使血运行不畅，造成经血过少，甚至痛经。
2、经期吃什么好月经期间吃什么好?1、红糖女性在月经期时,卵巢特别容易受寒,这样会导致月经不调。由于红糖具有活血散寒的功效,而且能使身体迅速补血,所以在月经期间,可适量饮用一些红糖水,暖宫的同时还能帮助身体迅速排出污血。2、榴莲榴莲是一种营养价值极高的水果,具有驱寒活血的功效,能有效改善腹部寒凉的情况,还能使人体温升高,对于寒性体质所导致的经期不舒服有很好的效果。
能迅速缓解痛经,还能给身体补充营养,提高经期的抵抗力。3、羊肉羊肉具有补虚益气的功效,羊肉具有很好的滋补作用,对于月经期间的女性来说,羊肉是很好的滋补品,能改善月经不调的症状,而且由于羊肉脂肪含量低,也不会长胖，4、鱼肉鱼肉中含有大量的赘3脂肪酸,这种物质可以缓解痛经,同时还能降低经期荷尔蒙分泌,对于来月经的女性来说。