慢性咽炎最怕这7种食物。咽喉清爽滋润经常感到喉咙有异物，有痰咳不出，这是咽炎的表现，这些食材常备，缓解喉咙不适，快收藏起来1、胖大海胖大海味甘，性寒，清咽润肺，可用于喉咙沙哑，干咳无痰，咽喉发痒，胖大海开水泡开之后会膨胀成海绵球一样，日常饮用可以滋润喉咙，缓解喉咙不适，2、橘红橘红，味辛，苦，性温，入肺、脾，主要作用是理气，燥湿化痰。
3、罗汉果罗汉果，性甘，味甜，有清热润肺、滑肠通便的作用。罗汉果冲泡后味道甘甜，清润，生活中常用于咳嗽，清火，解痰，润肠通便。4、橘皮橘皮，味苦、辛，性温，有燥湿化痰、健脾Li气的作用。脾胃不和，咳嗽痰多，可取适量泡水饮用。5、菊花菊花性寒，味甘、苦，有疏风清热和清肝明目的作用。生活中常用上火、喉咙肿痛等不适，泡水饮用。
1、咽喉痛用什么泡水喝好首先，先把喉咙痛的原因找到，后再说喝哪种花茶就比较对症，对于慢性咽炎引起的喉咙痛，声力茶，那种针对慢性咽炎的配组茶。当然，还可以泡些其他甘草、金银花之类的。咽喉痛，嘴巴长泡，1种花朵泡水喝，降火消炎，防病解暑。喉咙痛的原因如下：饮水量不足，嗓子或扁桃体发炎，嗓子过敏(柳絮、雾霾等)轻微疼痛的话，可以饮用的茶水是：花茶（茉莉花、玫瑰）绿茶（清淡）制藤茶蜂蜜柚子(或柠檬)茶川贝梨水。
2、吃什么食物或喝什么水,更能润嗓子1.首先推荐吃雪梨，雪梨的好处不用多说吧？清热润肺，止咳化痰，凉心、降火、解毒等等。但是，冬季还是建议配合川贝蒸来吃，或者用冰糖和雪梨一起炖来吃，这样没有那么寒。温和一点。2.然后要吃些柠檬，番茄等富含维生素C的水果，因为嗓子发炎，就会咳嗽，咳嗽的话就会导致嗓子破损，这个时候就需要补充维生素C和蛋白质来修复。3.多吃胡萝卜、西红柿、葡萄、猕猴桃等富含维生素B的水果。
4.用水冲蜂蜜喝，蜂蜜非常滋润，不但可以润肺止咳，而且有抗菌消炎、促进组织再生的功效。蜂蜜可谓是“润喉之王”5.最后，嗓子痒说明发炎了，不要再吃辛辣，油炸，红烧，重口味的食物了。尽量以清淡为主，否则不要说水果，吃药都不管用。最后注意：嗓子干痒要多喝水，水里可以加点盐、蜂蜜或者柠檬。不过也别喝太多，否则会增加肾脏负担。
3、保护嗓子喝什么泡水1、保护嗓子可以在日常生活中饮用金银花，胖大海，罗汉果或茅岩莓茶等泡水饮用。2、对于慢性咽喉炎，咽部充血和淋巴滤泡增生有较为明显的消炎，改善异物感的作用，日常患者应该注意饮食，避免食用辛辣刺激食物，冷饮，火锅等，以免加重患者症状，平时应保护用嗓，避免大吼大叫以及发声过度，另外我们应该多吃蔬菜，水果，适当的进行体育运动和锻炼，出门佩戴口罩，有助于预防慢性咽喉炎出现感染或急性发作。