，可以通过什么食疗调理？首先我们要弄清楚贫血的原因：一般的营养性贫血，主要是因为缺乏铁、叶酸或者维生素B12导致的当然，减肥期过度节食，营养摄入不足，蛋白质不够，也会影响血红蛋白的生成，导致贫血的产生。目前比较多见的是，我们可以食用等食疗调理，贫血在中医属于血虚的范畴，因此可以使用四物汤为汤底进行食疗，例如四物乌鸡汤等。
1、宝宝贫血应该吃些什么?贫血通常可以采取一般治疗、药物治疗、输血治疗、手术治疗。贫血是指人体外周血中红细胞减少，当低于正常范围的下限时，则不能对组织器官充分供氧，引起面色苍白、乏力等症状。1、一般治疗：注意休息，活动时注意防护，以免因为贫血而出现晕倒，导致摔伤。平时可以多吃含铁丰富的食物，如动物血制品、猪肝等；2、药物治疗：若是缺铁性贫血，或者维生素B12、叶酸缺乏导致的巨幼细胞性贫血，可及时遵医嘱进行药物治疗。
巨幼细胞性贫血的患者，则可在医生的指导下使用维生素B12片、叶酸片等药物进行治疗；3、输血治疗：对于慢性贫血，血红蛋白低于60g/L和急性失血超过总容量30%的患者，建议输血治疗；4、手术治疗：当通过药物治疗或者输血治疗无法缓解的重度贫血，如再生障碍性贫血，可在医生的指导下进行异基因造血干细胞移植。
2、儿童贫血吃什么好问题一：孩子贫血吃什么好孩子贫血大多数与饮食缺乏铁有关，家长要给给孩子添加含铁的食物，如猪肝、猪血块、瘦肉、鱼吓、蛋黄、黑木耳和菠菜，这些食物每天都要安排有，其次给孩子补充铁剂，饭后吃两片铁之缘片，增强铁的吸收，通常孩子三个月左右贫血就能康复了。家长平时要培养孩子良好的饮食习惯，切勿让孩子偏食挑食。问题二：小孩轻微贫血吃什么食物芹菜炒猪肝，是一道富含铁质和叶酸的菜肴。
我们知道叶酸在人体内不仅是脂肪及氨基酸代谢过程中不可缺少的辅助酶，其主要功能是辅助产生红血球，防止红血球变型。而铁质则是制造血红蛋白的基本微量元素。绿叶蔬菜和动物肝脏中存在一定的叶酸和铁质，其中尤以芹菜、菠菜中含量最为丰富。原料：猪肝200克，芹菜300克（或菠菜200克），酱油25克，白糖20克，黄酒10克，湿淀粉30克。
3、贫血要煲什么汤喝可以补血可以煲乌鸡山药汤，步骤如下：原料：乌鸡、山药、枸杞、胡萝卜、葱、姜、胡椒粉、盐；做法：1、将乌鸡处理后洗净切块、山药去皮切块，胡萝卜切块，葱切段，姜切片；2、凉水下锅，将乌鸡放入锅中，开大火；3、待水开，多煮几分钟后，焯出乌鸡里的血沫；4、捞出乌鸡控干水分，用热水冲洗乌鸡表面的浮沫；5、锅内放入清水，待水热后，放入乌鸡块，葱、姜、烹入绍酒。