纵欲过度导致的脱发三招教您改善！中医认为，纵欲过度容易损耗肾气肾精，肾虚则头发缺少营养，导致脱发。想要改善需要做到这三点：第一，禁欲养生，第二，多吃些补肾生发的食物，比如枸杞、黑芝麻、黑木耳、核桃等等，第三，中药调理当然是要在医师的指导下服用，只有把肾养好了，肾虚引起的脱发才会慢慢改善。
1、肾阴虚脱发怎么调理男人补肾方法有很多，喝补肾茶就是较为有效的一种补肾方法，建议长期喝补肾茶，可以起到较好的补肾效果。常见的补肾茶有杜仲茶、枸杞茯苓茶、菟丝子茶、韭菜子茶等。1）合理饮食：补充铁质、补充植物蛋白、多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果、补充碘质、补充维生素E。（2）适当运动，保证睡眠。特别是晚上10时到凌晨2时之间，这一段时间睡眠充足，就可以使得毛发正常新陈代谢。
2、肾虚脱发怎么改善肾虚型脱发可以通过补肾的方式来改善，比如吃一些六味地黄丸，能够改善肾虚的情况缓解脱发，平时也可以多吃一些能够起到补肾效果的食物，比如动物的肾脏以及黑豆黑芝麻等，同时要养成良好的生活习惯避免经常熬夜或者是劳累过度。肾虚引起来的脱发在临床上非常常见，一般肾虚引起来的脱发会伴随着一系列的其它表现：患者腰背痛，腿软，毛发纤细等等，这个时候从中医上来讲，要辩证看是肾阳虚，肾阴虚，或者是阴阳两虚。
如果是肾阳虚的情况下，可以给予右归丸治疗。如果是阴阳两虚，可以给予六味地黄汤治疗。在平时的饮食中，一定要注意多吃滋阳补肾的食物，比如：海参，鲍鱼，羊鞭汤等等。对于肾虚型脱发，也可以采取经络治疗，采取对应的穴位进行按摩，针刺，艾灸，拔罐等等，调整人体肾脏的功能，使肾虚导致的脱发能够得到缓解。但是患者不能够自行到外面的药店购买滋补肾脏的药物，如果补肾的药物运用不当反而会影响人的健康，不仅无法治疗脱发，而且会损害肾脏的其它功能。
3、女性肾虚吃什么药?脱发女性的肾虚一般都与自身的气血虚有关系的，而且因为女性主血从而会引起虚的症状进而导致的脱发。红花牌养血生发胶囊这类中药对治疗女性的肾虚有帮助，需要长时间的服用调理，大概半年左右的时间，问题分析：可能肾阴虚的肾阴虚的症状为“热”，主要有腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等，可以吃点中药调理一下的，个人建议你吃点六味地黄丸.意见建议：多食一些具有补肾固精作用的食物。