几个茶饮清凉夏日妙tips：1、凉茶：夏日湿热的天气里如果有莫名不适，烦躁或者失眠，或者其他说不清楚的不适，考虑喝杯去湿的凉茶。2、莲子心茶：莫名烦躁上火或失眠，可以喝一根莲子心去心火，莲子心寒凉不宜多用，3、绿豆汤或绿豆沙糖水：清烦降火，4、酸梅汤：夏季解渴佳品。
1、夏天喝什么饮料降火夏天喝以下饮料降火：绿豆汤：是一种非常清火的夏季饮品，特别是在冰箱之中冰冻过后的绿豆汤，饮用后会带给胃部一种非常凉爽的感觉。冰糖银耳汤：银耳对于夏天易中暑的人群非常有用，多喝冰糖银耳汤不仅清凉解渴，还有润嗓利肺的功效。西瓜汁：是夏季避暑神品，甜脆汁多，而且价格便宜，能清肺热，润肠道。酸梅汤：夏天吃酸的东西有助于消火开胃，清热解毒。
2、夏天喝什么茶去火夏天喝什么茶降火解暑绿茶1、绿茶是不经过发酵的茶，是将鲜叶经过摊晾后直接下到一二百度的热锅里炒制，以保持其绿色的特点。2、夏季喝绿茶效果最佳，绿茶还有提神疗烦，解热止渴，减肥健美,和胃利尿,明目清心,解烟醒酒,降压除脂,减轻癌变,增加血管壁弹性,防原子辐射伤害等各样功效3、夏季饮热绿茶9分钟后，皮肤温度下降12摄氏度，使人感到凉爽和干燥，而饮冷饮后皮肤温度下降不明显。
2.金银花露茶，具有清热、解暑效果。3.蒲公英根茶，蒲公英具有清热解毒、消肿之功效，现代医学研究研究发现，蒲公英有抗菌的作用，对消化不良、习惯性便秘均有疗效。4.菊花茶，用菊花泡茶，气味芳香，可消暑、生津、祛风、润喉、养目、解酒。用白菊花泡茶喝，可发挥白菊花平肝潜阳、疏风清热、凉血明目的功效，而且白菊花清香味甘，泡茶喝可增进茶汤香味，适口性好。
3、夏天喝什么茶败火夏天可以喝金银花，或者菊花。要是冲剂的药就有很多下火的，夏天喝绿茶败火：绿叶绿汤，清鲜爽口，滋味甘香并略带苦寒味，富含维生素、氨基酸、矿物质等营养成分，饮之既有消暑解热之功，又具增添营养之效。夏天很多的人有午休的习惯，到了中午如果不休息就会困，影响下午的工作质量，可以冲泡上一杯绿茶饮用，绿茶内含有的咖啡碱能刺激中枢神经，增强思维，清醒头脑，有提神的功效。