四十岁的女性朋友，平时你们都吃什么保健品呢？作为步入四十岁的中年女性，其实，真心不想提及年龄这个问题但是，随着年龄的增长，身体素质也真是不如之前，所以开始了各种食补、药补及大量的各保健品的补充之旅。作为普通人的我，日常也只是吃一些B族维生素、维E、钙片、维C、鱼油、葡萄籽等，日常会也炖一些银耳、桃胶、皂角米等粥喝，其实，明知道只是心理作为，但还是会去做。
1、40岁女人吃什么保养皮肤松弛?这些可能有帮助!女人一到中年皮肤松弛的问题就会越来越严重，严重的皮肤松弛不仅会导致整个人看起来非常的显老，而且还会使部分女性失去原有的魅力，对于女性来说，在40岁的时候做好皮肤保养工作是非常关键的一件，40岁的女人吃什么能够保养皮肤松弛？阿胶糕阿胶对女性的好处相信就不用多做介绍了，阿胶是属于纯天然的绿色食品，在各个地方都非常的受欢迎，对于中年女性来说常吃阿胶是再好不过的，由于常吃阿胶能够补充胶质，而胶质又能够促进人体内新陈代谢的速度，使得人体原本的胶原蛋白能够被替换掉，部分妇女之所以看起来非常的显老，其实就是因为胶原蛋白已经流失，如果有了新的胶原蛋白的再生，那么整个人的皮肤状态看起来就会好得多，这样自然而然的整个人也会显得更加年轻，皮肤松弛的现象也会有所好转。
2、40岁女人吃什么食物抗衰老?女人40岁抗衰老吃什么好?很多女性都想永葆青春，女人30岁是一个分水岭。那么，40岁女人吃什么食物抗衰老呢？40岁女人吃什么抗衰老1、香蕉香蕉含有丰富的维生素A、维生素B、维生素C、维生素E和铁质，还含有协调身体酸碱度平衡的磷和矿物质，是提神醒脑的最佳保健食品之一，还有不少的美肤作用。2、橙子橙子中富含维生素C，比一般的水果多30%以上。维生素C是肌肤保养必不可缺的成分，每天吃1~2个橙子，就能满足身体对维生素C的日需量。
3、奇异果这种娇小的果实含有大约70毫克维生素C比橘子要多，比女性日常建议量仅仅少5毫克。维生素C与改善视力，降低癌症风险，和更好的心脏功能息息相关。摄入较高的维生素C能抗皱祛斑。4、乌梅乌梅含有丰富的维生素B2，钾、镁、锰、磷等。现代药理学研究认为，“血液碱性者长寿”，乌梅是碱性食品，因为它含有大量有机酸，经肠壁吸收后会很快转变成碱性物质。
3、40-50岁女人保养吃什么保健品好女人保养秘籍。女性过早闭经对身体的伤害主要有：骨质疏松：因卵巢功能衰退，雌激素水平下降，影响钙质在骨骼中的沉积，所以容易导致骨质疏松；泌尿生殖系统疾病：因雌激素水平低下，女性泌尿生殖系统会发生一系列退化萎缩性变化；心血管疾病：雌激素能提高血管弹性，使血管不易硬化和阻塞，为了防止这些状况的发生，应该保证月经的正常，建议服用归白片，滋养卵巢，有助于机体恢复正常雌激素分泌功能。