维生素C——营养素里的免疫能手r2018年2月，医学期刊Antioxidants上一篇有关维生素C对人体淋巴细胞的综述，里面提到维生素C能够促进T细胞和NK细胞的增殖，并影响其细胞功能。r根据中国营养学会编著的中国居民膳食营养素参考摄入量2013版报告，补充维生素C不但能增强人体免疫力，提升白细胞的吞噬能力，还能帮助药物吸收、促进有毒物和药物的毒性解除。
r2、维生素C能够增强第二道防线杀菌物质和吞噬细胞)的防御作用。r3、维生素C能促进抗体的合成，这种物质是第三道防线的重要组成部分。当体内维生素C缺乏时，身体的抗感染能力会下降，身体会感觉疲劳，炎症反应升高，组织的修复受到影响等。所以补充维生素C能有效提高免疫力，对抗病毒，预防甲流，新冠等
1、要想补充多种维生素.吃什么药好?你要搞清楚为什么要补维生素？因为维生素过量或缺少都不好的。维生素A是眼睛。D是骨骼。B是脚气病拉。口角炎拉。皮肤等方面。C能预防感冒。二十一金维他不错。也可以试一试安利的产品。不要单独服用药用维生素，那个没什么好处。最好的是金施尔康是世界最大的制药厂也是最大的维生素生产商罗士公司的善存也不错。建议通过食补充来补充多种维生素维生素A：动物肝脏、蛋类、乳制品、胡萝卜、南瓜、香蕉、橘子和一些绿叶蔬菜中。
维生素B2：肉类、谷类、蔬菜和坚果中。维生素B12：猪牛羊肉、鱼、禽、贝壳类、蛋类中。维生素C：柠檬、橘子、苹果、酸枣、草莓、辣椒、土豆、菠菜中。维生素D：鱼肝油、鸡蛋、人造黄油、牛奶、金枪鱼中。维生素E：谷物胚胎、植物油、绿叶。维生素K：绿叶蔬菜中。可以直接多种维生素，每片含：维生素B18.4mg、维生素B29.18mg、维生素B64.34mg、泛酸9.94mg、烟酸9.03mg，每日一次，补充每日所需。
2、缺维生素吃什么药?问题一：缺维生素b2适合吃什么药物补充首先我们来看看维B2都有哪些特点：维生素B2又称核黄素。它是由异咯嗪衍生而成的一种B族维生素。维生素B2分子由异咯嗪基和核糖醇基所组成。维生素B2为黄色针状晶体，味苦，微溶于水，极易溶于碱性溶液。水溶液呈黄绿色荧光，对光不稳定。小麦、青菜、黄豆、动物的肝和心等内脏都富含维生素B2。
维生素B2是生物体内某些氧化还原酶类辅基的重要组成成分，可参与氧化过程中氢的传递作用。医学上应用维生素B2制剂治疗维生素B2缺乏症，成人每天最低需要维生素B21.6毫克，儿童为0.6毫克。长期缺乏维生素B2，会导致细胞氏谢失调，首先受影响的是眼、皮肤、舌、口角和神经组织，引起眼角膜炎、口角炎、舌炎和阴囊炎等，家禽维生素B2缺乏产卵率降低。